Imagínate esto: llegas a casa después de un día intenso, necesitas un momento para ti, para equilibrarte, relajarte y reconectar con tu bienestar. Sabes que una buena infusión puede hacer la diferencia, pero al ver tantas opciones, te preguntas: ¿cuál es la mejor para mí? Si esto te suena familiar, estás en el lugar correcto. […]

Mañanas con intención: el poder de la pausa antes del ajetreo Las mañanas pueden ser un momento de prisa, listas de pendientes y notificaciones constantes. Sin embargo, dedicar unos minutos a iniciar el día con conciencia puede marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos el resto del día. Aquí te compartimos una sencilla rutina […]

El yoga como un equilibrio entre el cuerpo y la mente El yoga es más que una práctica física: es una pausa en el día, un espacio para moverte a tu ritmo, desde donde estés. No importa si es tu primera vez o si llevas años practicando, el yoga siempre se adapta a ti, a […]

NORSAN OMEGA-3 S.L. EFECTOS POSITIVOS DEL OMEGA-3 EN LOS MÚSCULOS, EL CORAZÓN Y LAS ARTICULACIONES Tanto en Alemania como en EE.UU. (pero también en otros países), los niveles de ácidos grasos Omega-3 son especialmente bajos en los deportistas de competición. Se utilizó el método HS-Omega-3 Index® para analizar el nivel de los importantes ácidos grasos […]