Entendemos por ‘gratitud’ algo mucho más poderoso que decir ‘gracias’ o mostrar aprecio. Gratitud es un concepto transformador y con la capacidad de impactar positivamente en nuestras vidas. La gratitud implica reconocer, apreciar y dar valor a las cosas buenas que llenan nuestra vida, a las experiencias por las que hemos pasado a lo largo […]

El yoga es mucho más que una serie de posturas y ejercicios físicos. Esta práctica busca el equilibrio y la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Y parte fundamental de esta conexión es la relación que establecemos con nosotros mismos y con los demás a través de la comunidad de yoga. Es una […]

Para celebrar el Día Mundial de la Alimentación, desde YogaOne exploramos cómo ciertos alimentos pueden ser beneficiosos para la salud mental y cómo integrarlos en una dieta equilibrada. Generalmente, sabemos que una alimentación saludable y el consumo de ciertos alimentos afecta positivamente a nuestra salud física, pero lo que no sabemos es que afecta también […]

Feliz Día Internacional de la Paz   Desde hace más de 40 años, el 21 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Paz, con el objetivo de conmemorar los ideales de paz de cada pueblo y nación, dando especial importancia al desarrollo social y económico de facetas como la pobreza, el hambre, la […]

Es fácil encontrar la calma durante las vacaciones, ya que tenemos más tiempo para nosotros y para descansar. Aun así, la relajación es esencial en cualquier época del año, también en nuestra rutina, ya que sus beneficios son incontables: mejora la salud mental, permite a nuestro cuerpo volver a un estado de calma, reduce el […]

Durante las vacaciones de verano puede que te sea más difícil seguir con tu rutina de yoga, porque prefieres ir a la playa o a la piscina. Aunque no te lo parezca, puedes hacer las dos cosas. ¿Cómo? Con el yoga acuático, también conocido como el water yoga.   ¿Qué es el yoga acuático? Es […]

El spot «Cambiar para Crecer» de YogaOne es una poderosa invitación a la transformación personal a través del yoga. La idea central del anuncio es transmitir un mensaje inspirador que destaca la importancia de abrazar el cambio y superar los obstáculos para lograr un crecimiento significativo en nuestras vidas. A través de imágenes cautivadoras y […]