¿Se acerca Sant Jordi y todavía no sabes qué libro regalar? Si eres un adepto más del yoga y has caído en la red de esta increíble disciplina, te dejamos algunos títulos que seguro que te encantan. Feliz Sant Jordi y feliz yoga. Autobiografía de un yogui, Paramahansa Yogananda Es un clásico de la […]
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¿Cómo conectar con tu interior a través del yoga?
El yoga es una práctica muy beneficiosa en muchos sentidos: mejora la condición física, desarrolla la capacidad de concentración, reduce el estrés, mejora el sueño… Aún así, para entender del todo lo que significa el yoga, antes tenemos que saber su significado etimológico: yoga significa unión, por lo que el fin último de esta disciplina […]
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El yoga: la herramienta perfecta para el desarrollo de la conciencia
El 5 de abril se celebra el Día Internacional de la Conciencia, con el fin de promover una cultura global de paz con amor y conciencia. ¿Qué significa ser consciente y cómo podemos serlo? En primer lugar, la palabra ‘conciencia’ hace referencia a aquello que el sujeto o el ser humano conoce. No obstante, el […]
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El poder del mantra, explicado por el músico sanador Ravi Ram
Ravi Ramoneda, conocido como Ravi Ram, es un referente mundial en música emocional. Contribuye a expandir la conciencia y comparte la esencia de lo que es la emoción. Desde YogaOne hemos podido hablar con él para saber su opinión y visión acerca de algunos temas del yoga, de la música y de la conexión de […]
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La espiritualidad y el yoga
La espiritualidad, al igual que el yoga, es un término personal pero universal: pertenece a todas las personas, pero afecta de manera diferente en cada caso. Hay gente que practica yoga por los beneficios físicos que conlleva (tonificación, elasticidad, resistencia) mientras que otras personas lo practican de forma mucho más profunda, con el fin de […]
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El yoga: un paso para conseguir la felicidad
Hoy, 20 de marzo, celebramos el Día Internacional de la Felicidad. ¿Qué es la felicidad? Según la RAE, se entiende por felicidad “el estado de grata satisfacción espiritual y física”. Pero ¿qué nos aporta felicidad? ¿Qué nos acerca a este estado de satisfacción? ¿Qué es la felicidad? Tenemos claro que la felicidad no es […]
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Indra Devi: la primera dama del yoga
Mujeres importantes las ha habido, las hay y las habrá siempre; en todos los sectores. Desde la científica Marie Curie (1867 – 1934) hasta la escritora Virginia Woolf (1882 – 1941), sin olvidar a la pintora Frida Khalo (1907 – 1954) oa la diseñadora Coco Chanel (1883 – 1971). En todos los campos hay mujeres […]
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El yoga y la salud mental
Las terapias complementarias son cada vez más comunes a la hora de tratar problemas de salud mental, especialmente aquellos que más afectan a la población: la ansiedad, el estrés y la depresión. Entre las múltiples terapias complementarias, una de las más practicadas es el yoga. El yoga La palabra yoga proviene de ‘yuji’, una […]
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¿Cómo afecta el yoga en nuestro sueño?
A medida que nos hacemos mayores, es más habitual que sufrimos problemas o trastornos a la hora de dormir: nos cuesta dormirnos, lo hacemos fácilmente, pero nos despertamos a menudo, dormimos, pero no descansamos… Los nervios, la ansiedad y el estrés juegan un rol fundamental en nuestra capacidad de obtener o no un buen descanso, […]
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D-Gravity Yoga, el fenómeno de YogaOne
Los centros de yoga YogaOne, extendidos por toda España, pioneros y líderes del sector, ofrecen un amplio abanico de cursos, talleres y clases, de la mano de los mejores profesionales. El primer centro nació hace años en Barcelona, y ahora son ya más de 50 los estudios de YogaOne que acercan esta práctica a los […]
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