La espiritualidad, al igual que el yoga, es un término personal pero universal: pertenece a todas las personas, pero afecta de manera diferente en cada caso. Hay gente que practica yoga por los beneficios físicos que conlleva (tonificación, elasticidad, resistencia) mientras que otras personas lo practican de forma mucho más profunda, con el fin de […]
Leer másArchivo del Autor: yogaone
El yoga: un paso para conseguir la felicidad
Hoy, 20 de marzo, celebramos el Día Internacional de la Felicidad. ¿Qué es la felicidad? Según la RAE, se entiende por felicidad “el estado de grata satisfacción espiritual y física”. Pero ¿qué nos aporta felicidad? ¿Qué nos acerca a este estado de satisfacción? ¿Qué es la felicidad? Tenemos claro que la felicidad no es […]
Leer más
Indra Devi: la primera dama del yoga
Mujeres importantes las ha habido, las hay y las habrá siempre; en todos los sectores. Desde la científica Marie Curie (1867 – 1934) hasta la escritora Virginia Woolf (1882 – 1941), sin olvidar a la pintora Frida Khalo (1907 – 1954) oa la diseñadora Coco Chanel (1883 – 1971). En todos los campos hay mujeres […]
Leer más
El yoga y la salud mental
Las terapias complementarias son cada vez más comunes a la hora de tratar problemas de salud mental, especialmente aquellos que más afectan a la población: la ansiedad, el estrés y la depresión. Entre las múltiples terapias complementarias, una de las más practicadas es el yoga. El yoga La palabra yoga proviene de ‘yuji’, una […]
Leer más
¿Cómo afecta el yoga en nuestro sueño?
A medida que nos hacemos mayores, es más habitual que sufrimos problemas o trastornos a la hora de dormir: nos cuesta dormirnos, lo hacemos fácilmente, pero nos despertamos a menudo, dormimos, pero no descansamos… Los nervios, la ansiedad y el estrés juegan un rol fundamental en nuestra capacidad de obtener o no un buen descanso, […]
Leer más
D-Gravity Yoga, el fenómeno de YogaOne
Los centros de yoga YogaOne, extendidos por toda España, pioneros y líderes del sector, ofrecen un amplio abanico de cursos, talleres y clases, de la mano de los mejores profesionales. El primer centro nació hace años en Barcelona, y ahora son ya más de 50 los estudios de YogaOne que acercan esta práctica a los […]
Leer más
¿Qué es el Acro Yoga y qué beneficios nos aporta?
Los centros de yoga YogaOne tienen el objetivo de acercar el yoga a todo el mundo. La marca, líder del sector, ya tiene estudios de yoga por todo el país, ofreciendo las mejores clases, talleres y cursos de la mano de destacados profesionales. Entre su oferta se encuentran clases de yoga de todo tipo, tipos […]
Leer más
Practicar yoga en la edad de oro es posible (¡y muy recomendable!)
El yoga es una de las prácticas más beneficiosas que existen. Uno de sus puntos fuertes es que es fácilmente adaptable a todo el mundo, sin dar importancia al sexo, edad o condiciones de las personas. Por eso el yoga es un deporte sin barreras, y proporciona beneficios tanto a los niños como a los […]
Leer más
Descubre los beneficios del yoga para embarazadas en YogaOne
Una de las dudas más frecuentes en las mujeres embarazadas es la de si la práctica de ejercicio físico es compatible con la gestación. Pues la respuesta, como con todo, es ‘depende’. Evidentemente, depende mucho del tipo de práctica: lo ideal es ese ejercicio de bajo impacto y poca potencia. ¿Se te ocurre algún ejemplo? […]
Leer más
Incorpora todos los beneficios del Vinyasa Flow Yoga
En YogaOne sabemos que el yoga evoluciona, al igual que la mayoría de disciplinas deportivas o espirituales. Van apareciendo nuevas disciplinas, que responden a nuevas necesidades y buscan ganar cada vez más adeptos. Una de estas nuevas modalidades es el Vinyasa Flow Yoga. Los centros YogaOne están los mejores profesionales dispuestos a enseñarte las posturas […]
Leer más