La palabra Savasana se compone de dos partes: sava que significa cadáver y asana que significa estar en la postura Savasana es la asana o postura que adoptamos habitualmente para cerrar la práctica de yoga. Parece una postura fácil y asequible a primera vista pero si profundizamos en lo que se busca en esta postura […]
Leer másArchivo del Autor: yogaone
7 cosas que nunca debes hacer en una clase de yoga
Siempre va bien recordar aquellas cosas que no puedes hacer en una clase de yoga para favorecer un buen ambiente y aprovechar al máximo la sesión No hay nada mejor que ir a una clase de Yoga para iniciar o terminar el día. Es un espacio en el que nos conectamos con nosotros mismos/as y […]
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Entrevista a Jai Sugrim, profesor internacional de Jivamukti Yoga
Jai Sugrim: «estamos menos presentes unos con otros y más atentos a nuestros móviles y redes sociales» Originario de Nueva York, Jai Sugrim es profesor de Jivamukti Yoga y imparte clases alrededor del mundo. Está certificado como Advanced Jivamukti Yoga Teacher y ha estudiado directamente con los grandes Sharon Gannon y David Life. Las clases […]
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«Respirar la vida» de Dan Brulé
Uno de los principios básicos del Zen es el de la mente del principiante, la habilidad de ver las cosas tal como son, en el momento presente, sin hacer ninguna proyección mental de tu pasado en esta realidad. La respiración consciente es la manera perfecta de situarte en la realidad del momento presente. El arquero […]
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10 libros de yoga esenciales
Esta es la lista de libros de yoga que cualquier yogui debería tener en su rincón de lectura Si te gusta explorar el yoga más allá de su práctica, te recomendamos esta lista de 10 libros sobre diferentes aspectos del yoga que debes leer. Son grandes referencias de autores como Bhagavad Gita, Patanjali o B.K.S. […]
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5 razones para no perderte la visita de Ana Forrest a YogaOne
Ana Forrest, una de las maestras de yoga más importantes a nivel mundial, impartirá 4 talleres de Forrest Yoga a principios de mayo en Barcelona Ana Forrest y José Calarco están a la vanguardia en el mundo del Yoga, guiando su futuro y evolución. Este mes de mayo, Ana y José ofrecerán cuatro talleres de […]
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David Swenson, la leyenda viva del Ashtanga Yoga
David Swenson, el “gran maestro” del Ashtanga Yoga vuelve a visitar Barcelona para realizar diferentes cursos y workshops durante el mes de marzo “Todo empezó a finales de los 60, cuando no había estudios de yoga, ni esterillas de yoga, ni ropa para yoguis, tan solo existía el yoga” explica David Swenson en una entrevista […]
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5 señales que indican que quieres convertirte en profesor de yoga
Si tu propósito es difundir todo lo que puedas sobre el yoga, formarte como profesor de yoga es el siguiente paso para vivir una vida en plenitud No todo el mundo está preparado para ser profesor de yoga. Por muchas horas de formación que acumule en sus espaldas, enseñar yoga es una gran responsabilidad que […]
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6 posturas de yoga para principiantes
Estas son las posturas de yoga para principiantes que te ayudarán a conocer los primeros beneficios de una disciplina con miles de años de antigüedad No te preocupes, para iniciarse en el yoga como principiante nunca es tarde, ya que siempre encontrarás la manera de adaptar las posturas del yoga a tu cuerpo y a […]
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Consejos para aumentar y conservar tu energía
Somos energía. Y todo lo que hay a nuestro alrededor, también lo es. A pesar de todo, muchas veces nos levantamos de la cama ya cansados. Aquí te damos algunas herramientas para que la energía de tu cuerpo se mantenga lo más alta posible Adquirir nueva energía: la comida, el agua y el aire Energía […]
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