Els centres de ioga YogaOne, estesos arreu d’Espanya, pioners i líders del sector, ofereixen un ampli ventall de cursos, tallers i classes, de la mà dels millors professionals. El primer centre va néixer fa anys a Barcelona, i ara ja són més de 50 els estudis de YogaOne que apropen aquesta pràctica als ciutadans i […]
Continue reading
Què és l’Acro Ioga i quins beneficis ens aporta?
Els centres de ioga YogaOne tenen l’objectiu d’apropar el ioga a tothom. La marca, líder del sector, ja té estudis de ioga per tot el país, oferint les millors classes, tallers i cursos de la mà de professionals destacats. Entre la seva oferta hi ha classes de ioga de tota mena, tipus de ioga convencional […]
Continue reading
Practicar ioga en l’edat d’or és possible (i molt recomanable!)
El ioga és una de les pràctiques més beneficioses que hi ha. Un dels seus punts forts és que és fàcilment adaptable a tothom, sense donar importància al sexe, l’edat o les condicions de les persones. És per això que el ioga és un esport sense barreres, i proporciona beneficis tant als nens i nenes […]
Continue reading
Descobreix els beneficis del ioga per a embarassades a YogaOne
Un dels dubtes més freqüents en les dones embarassades és el de si la pràctica d’exercici físic és compatible amb la gestació. Doncs la resposta, com amb tot, és ‘depèn’. Evidentment, depèn molt del tipus de pràctica: l’ideal és aquell exercici de baix impacte i poca potència. Se us caut algun exemple? És evident: el […]
Continue reading
Incorpora tots els beneficis del Vinyasa Flow Ioga
A YogaOne sabem que el ioga evoluciona, igual que la majoria de disciplines esportives o espirituals. Van apareixent noves disciplines, que responen a noves necessitats i que busquen guanyar cada vegada més adeptes. Una d’aquestes noves modalitats és el Vinyasa Flow Ioga. Els centres YogaOne hi ha els millors professionals disposats a ensenyar-te’n les postures […]
Continue reading
L’alimentació crua: de què tracta, en què es basa i altres consells de la mà de Consol Rodríguez
La Consol Rodríguez és una professora de ioga i experta en nutrició i cuina. Té molta experiència en aquest àmbit i és capaç de respondre molts dubtes relacionats amb l’alimentació crua o Raw Food, un sistema d’alimentació que està guanyant cada vegada més adeptes. Què és l’alimentació crua? L’alimentació crua o Raw Food és […]
Continue reading
YogaOne: el lloc perfecte per incorporar els beneficis del ioga
Són milions les persones que es declaren “enganxades” al ioga. Tot i que aquesta pràctica mil·lenària va néixer a l’Índia fa més de 4000 anys, les societats contemporànies l’han recuperada i actualment acumula cada vegada més adeptes. Hi ha un munt d’estudis centrats exclusivament en aquesta disciplina, com la franquícia de centres de ioga YogaOne, […]
Continue reading
Introducció al ioga, tot el que necessites saber
Posem al teu abast la guia més completa i et presentem les noves classes d’introducció al ioga en els nostres centres YogaOne A partir d’aquest mes de febrer iniciem les noves sessions mensuals d’introducció al ioga amb l’objectiu de resoldre qualsevol dubte sobre la seva pràctica o filosofia, encara que ja t’hagis iniciat en les […]
Continue reading
Les raons per seguir amb la teva pràctica de ioga
Segueix aprofitant tots els beneficis que t’aporta el ioga en el teu dia a dia i dedica’t un temps només per a tu. El teu cos i ment t’ho agrairan En la nostra societat actual, el ritme de vida s’ha multiplicat en comparació a dècades anteriors. La sobrecàrrega de tasques, l’exigència laboral o valorar només […]
Continue reading
Yoga For All ja ofereix servei a 10 col•lectius amb risc de vulnerabilitat
El projecte apropa els beneficis de la pràctica del ioga a col·lectius vulnerables a través d’accions de voluntariat El ioga és una disciplina mil·lenària que ajuda a equilibrar el cos i la ment, aportant nombrosos beneficis per a la salut: força, flexibilitat, energía, resistència, concentració, estabilitat, tranquilitat, relaxació, etc. El ioga redueix l’ansietat i ajuda […]
Continue reading