A YogaOne sabem que el ioga evoluciona, igual que la majoria de disciplines esportives o espirituals. Van apareixent noves disciplines, que responen a noves necessitats i que busquen guanyar cada vegada més adeptes. Una d’aquestes noves modalitats és el Vinyasa Flow Ioga. Els centres YogaOne hi ha els millors professionals disposats a ensenyar-te’n les postures […]
Continue readingCategory Archives: Uncategorized @ca
Ioga per evitar lesions en el teu esport
Està demostrat que la pràctica de ioga influeix positivament en el rendiment de l’esportista gràcies als múltiples beneficis que aporta El ioga és una especialitat que cada dia enganxa a més persones gràcies als seus beneficis aplicats a la salut i al benestar físic i mental, cosa que no ha passat desapercebut per nombrosos esportistes […]
Continue reading
Beneficis del ioga per a embarassades
A més de treballar la tonificació i l’elasticitat muscular, practicar ioga durant l’embaràs ajuda a relaxar-nos i preparar el cos per al gran moment Ioga i embaràs van de la mà quan es tracta d’evitar l’estrès i descarregar la tensió i, en aspectes més físics, proveir d’una excel·lent protecció l’espina dorsal, de manera que el […]
Continue reading