NORSAN OMEGA-3 S.L. EFECTOS POSITIVOS DEL OMEGA-3 EN LOS MÚSCULOS, EL CORAZÓN Y LAS ARTICULACIONES Tanto en Alemania como en EE.UU. (pero también en otros países), los niveles de ácidos grasos Omega-3 son especialmente bajos en los deportistas de competición. Se utilizó el método HS-Omega-3 Index® para analizar el nivel de los importantes ácidos grasos […]
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Cerrando círculos: libera las tensiones emocionales del año
El final de un año y el comienzo de otro es un momento poderoso para reflexionar, soltar y renovar energías. A menudo, llevamos una carga emocional acumulada a lo largo de los meses, compuesta tanto por experiencias positivas como por desafíos que nos han dejado huella. El yoga, gracias a sus prácticas ancestrales de respiración, […]
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Nina Mula: “el Yoga me ayudó a afrontar el tratamiento contra el cáncer de mama, el dolor físico, el emocional y la tristeza”
Nina Mula vive en Esplugues del Llobregat. En su juventud fue gimnasta deportiva y más tarde descubrió el Yoga, del que se enamoró. Empezó a formarse en YogaOne desde que abrió YogaOne Tuset, el primer centro de la cadena, en 2010. Nueve años más tarde, en 2019, y después de pasar un maravilloso año -viajó […]
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El poder sanador del yoga – María Macaya
María Macaya (@mariamacayayoga) es una profesional del yoga, especializada en el yoga sensible al trauma. La experta creó Radika, una Fundación que se dedica a ofrecer cursos y conferencias sobre distintos aspectos de la salud mental, de la mano de los mejores profesionales. Hablamos con ella sobre el poder sanador del yoga y, en especial, […]
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¿Cómo afecta el yoga en nuestro sueño?
A medida que nos hacemos mayores, es más habitual que sufrimos problemas o trastornos a la hora de dormir: nos cuesta dormirnos, lo hacemos fácilmente, pero nos despertamos a menudo, dormimos, pero no descansamos… Los nervios, la ansiedad y el estrés juegan un rol fundamental en nuestra capacidad de obtener o no un buen descanso, […]
Leer másYoga Facial
Si la cara es el espejo del alma, es muy posible que la tuya esté afectada por el estrés. Tensa, deslucida, cansada… Los cosméticos no pueden llegar tan lejos como los ejercicios tonificantes y relajantes que nos proponen estas sesiones de yoga tan especial. ¡Un auténtico lifting! Ojos cargados e hinchados, el hacia punto de […]
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