El yoga ha ganado popularidad en todo el mundo como una práctica que promueve el bienestar físico y mental. Sin embargo, con su creciente aceptación, también han surgido algunos mitos que rodean esta antigua disciplina. A continuación, exploraremos y desmitificaremos algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre el yoga.   Mitos sobre yoga: desmitificando […]

Son millones las personas que se declaran “enganchadas” al yoga. Aunque esta práctica milenaria nació en la India hace más de 4000 años, las sociedades contemporáneas la han recuperado y actualmente acumula cada vez más adeptos. Hay muchos estudios centrados exclusivamente en esta disciplina, como la franquicia de centros de yoga YogaOne, con centros en […]

En el espíritu de la reflexión y la gratitud, nos acercamos al final del año con corazones rebosantes de aprecio por el viaje transformador que hemos emprendido juntos en YogaOne. Es con alegría y humildad que compartimos los logros, las conexiones significativas y el crecimiento inspirador que han marcado nuestro camino a lo largo de […]

Con el advenimiento de un nuevo año, se nos presenta la oportunidad de reflexionar, reevaluar y establecer nuevos propósitos para el futuro. En lugar de abrazar las típicas resoluciones fugaces, el yoga nos ofrece una perspectiva más profunda y significativa para establecer propósitos auténticos que enriquezcan nuestra vida. El yoga, más allá de sus posturas […]

El final de un año y el comienzo de otro ofrecen un momento propicio para la reflexión, la introspección y la conexión con uno mismo. Es un período en el que podemos tomar conciencia de los acontecimientos, logros, desafíos y cambios que han marcado nuestro camino durante los últimos doce meses. El yoga, una práctica […]

Hemos escuchado muchas veces que el yoga es de las prácticas más de moda en los últimos años. Aun así, esto no es -solamente- así: el yoga no es una moda, es un mercado en constante auge y movimiento, y lo demuestran distintos estudios.   YogaOne encabezando las cifras exitosas   En España, hay un […]

Muchas veces la vida se pone complicada y nos pone obstáculos, pero también personas y situaciones que nos ayudan a seguir adelante. Encontrar la gratitud significa reconocer aquellas personas y cosas que nos permiten remontar cuando estamos tristes y que nos ofrecen alegría, consuelo y apoyo en nuestro día a día.   La gratitud Fomentar […]

Entendemos por ‘gratitud’ algo mucho más poderoso que decir ‘gracias’ o mostrar aprecio. Gratitud es un concepto transformador y con la capacidad de impactar positivamente en nuestras vidas. La gratitud implica reconocer, apreciar y dar valor a las cosas buenas que llenan nuestra vida, a las experiencias por las que hemos pasado a lo largo […]

El yoga es mucho más que una serie de posturas y ejercicios físicos. Esta práctica busca el equilibrio y la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Y parte fundamental de esta conexión es la relación que establecemos con nosotros mismos y con los demás a través de la comunidad de yoga. Es una […]