Para celebrar el Día Mundial de la Alimentación, desde YogaOne exploramos cómo ciertos alimentos pueden ser beneficiosos para la salud mental y cómo integrarlos en una dieta equilibrada. Generalmente, sabemos que una alimentación saludable y el consumo de ciertos alimentos afecta positivamente a nuestra salud física, pero lo que no sabemos es que afecta también […]

Feliz Día Internacional de la Paz   Desde hace más de 40 años, el 21 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Paz, con el objetivo de conmemorar los ideales de paz de cada pueblo y nación, dando especial importancia al desarrollo social y económico de facetas como la pobreza, el hambre, la […]

Es fácil encontrar la calma durante las vacaciones, ya que tenemos más tiempo para nosotros y para descansar. Aun así, la relajación es esencial en cualquier época del año, también en nuestra rutina, ya que sus beneficios son incontables: mejora la salud mental, permite a nuestro cuerpo volver a un estado de calma, reduce el […]

Durante las vacaciones de verano puede que te sea más difícil seguir con tu rutina de yoga, porque prefieres ir a la playa o a la piscina. Aunque no te lo parezca, puedes hacer las dos cosas. ¿Cómo? Con el yoga acuático, también conocido como el water yoga.   ¿Qué es el yoga acuático? Es […]

El spot «Cambiar para Crecer» de YogaOne es una poderosa invitación a la transformación personal a través del yoga. La idea central del anuncio es transmitir un mensaje inspirador que destaca la importancia de abrazar el cambio y superar los obstáculos para lograr un crecimiento significativo en nuestras vidas. A través de imágenes cautivadoras y […]

El verano ya está aquí, y con él una rutina totalmente nueva. Aunque nos toque trabajar, nuestro día a día es muy distinto: tenemos más planes, más tiempo, hacemos más cosas… Aún así, no por eso tenemos que abandonar nuestras sesiones de yoga. Aunque a continuación te vamos a dar algunos consejos para que no […]

Nueve años atrás, la Organización de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, después de reconocer los beneficios holísticos de esta práctica. ¿Qué es el yoga? ¿Qué beneficios tiene? Te lo contamos.   ¿Qué es el yoga? Esta práctica milenaria se originó en la India. La palabra “yoga” […]

¿Crees que el yoga es una disciplina aburrida, demasiado tranquila y sin ninguna gracia? ¿Crees, además, que solamente lo practican las mujeres? Estás completamente equivocado, y te explicamos por qué.   ¿Por qué creen los hombres que el yoga no es para ellos? El yoga nació en la India hace miles de años y los […]

¿Se acerca Sant Jordi y todavía no sabes qué libro regalar? Si eres un adepto más del yoga y has caído en la red de esta increíble disciplina, te dejamos algunos títulos que seguro que te encantan. Feliz Sant Jordi y feliz yoga.   Autobiografía de un yogui, Paramahansa Yogananda Es un clásico de la […]