Convertirse en profesor de Yoga no es tarea fácil pero sí muy gratificante. Ser instructor de Yoga implica dedicación, esfuerzo, convencimiento e ilusión, mucha ilusión, pues luego debemos transmitirla a los futuros alumnos. Si practicas Yoga a diario, bien sabrás que la mejoría tanto física como mental es el resultado innato del viaje. Cuando decides […]
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7 consejos para comer como un yogui
El Ayurveda y el Yoga ponen énfasis en una alimentación para llenarnos de vitalidad y fortalecer nuestro cuerpo y mente para poder conectar con nuestra esencia Las asanas (posturas de yoga) por sí solas no constituyen un programa de sanación completo, sino que son una pequeña parte de un sistema integral para balancear el cuerpo […]
Leer másKalari, más que un arte marcial
¿Qué es el Kalari? Kalarippayat fue una vez una forma de vida en Kerala (sur de la India), donde todos los niños de 6 a 8 años de edad – sin distinción de sexo, casta o religión – se iniciarían a la práctica en el comienzo de la temporada anual de lluvias. Su práctica estuvo prohibida […]
Leer másAyurveda & Yoga, dos ciencias inseparables
La palabra Yoga proviene del verbo sánscrito yuj que significa unión, conexión. Se refiere a la unión de cuerpo, mente y alma, es decir, a la reunificación del Ser con el Espíritu, que nos lleva a la iluminación (Moksha) y que es nuestro propósito en la vida. El Ayurveda reconoce que el cuerpo físico es […]
Leer másLos orígenes del Yoga
Los orígenes del yoga son muy lejanos en el tiempo y es muy difícil precisar el momento exacto de su aparición. Existe divergencia de opiniones entre diversos autores: algunos consideran que el yoga tendría una antigüedad de más de 5.000 años y otros creen que la primera mención del yoga está en la colección de […]
Leer másLas 4 sendas del Yoga que todo yogui debe conocer
Para llegar al objetivo del Yoga, la unión con Brahman, existen diferentes caminos o sendas que se asocian a las diferentes personalidades humanas y maneras de ver la vida. A estos caminos se les conoce como los 4 tipos principales de Yoga: Karma Yoga. El sendero de la acción Bhakti Yoga. El sendero de la […]
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Entrevista a Andrei Ram, discípulo de Sri Dharma Mittra
Andrei Ram: «el Yoga nos ayuda a conocer la verdad profunda de por qué vivimos» Hace más de 10 años que Andrei Ram, discípulo de Sri Dharma Mittra, maestro yogui viajero, comenzó a venir a Barcelona a compartir su experiencia de la práctica. Solía dar las clases y talleres en una de las sedes del […]
Leer másAshtanga: el yoga más físico
El yoga, contrariamente a lo que se cree, no es solo estiramientos. Es una combinación de fuerza, agilidad y estiramientos que se realizan con la sincronización de la respiración. De todos los tipos de yoga, el Hatha Yoga es el más tradicional, pero en los últimos años el Ashtanga Yoga se ha puesto mucho de […]
Leer más7 etapas para una meditación inteligente
Hoy, más que nunca, se impone gestionar nuestro estrés y tensiones en un mundo acelerado y complejo. Construir un pequeño espacio diario para frenar un ritmo alocado y observar con nitidez nuestra vida, interna y externa, se vuelve imprescindible. De entrada, bastaría sentarse y cerrar los ojos pero en el mundo interior habitan deseos, aversiones, […]
Leer másMeditación, ¿moda o necesidad?
La meditación está de moda. Lo llames como lo llames, meditación (la forma tradicional) o mindfullness (la versión moderna), lo cierto es que ha pasado de ser lo más friki a lo más trendy. Es más, para muchos se ha vuelto aspiracional y se ha convertido en un remedio para situaciones de estrés. En nuestro […]
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