Es fácil encontrar la calma durante las vacaciones, ya que tenemos más tiempo para nosotros y para descansar. Aun así, la relajación es esencial en cualquier época del año, también en nuestra rutina, ya que sus beneficios son incontables: mejora la salud mental, permite a nuestro cuerpo volver a un estado de calma, reduce el […]

Durante las vacaciones de verano puede que te sea más difícil seguir con tu rutina de yoga, porque prefieres ir a la playa o a la piscina. Aunque no te lo parezca, puedes hacer las dos cosas. ¿Cómo? Con el yoga acuático, también conocido como el water yoga.   ¿Qué es el yoga acuático? Es […]

El spot «Cambiar para Crecer» de YogaOne es una poderosa invitación a la transformación personal a través del yoga. La idea central del anuncio es transmitir un mensaje inspirador que destaca la importancia de abrazar el cambio y superar los obstáculos para lograr un crecimiento significativo en nuestras vidas. A través de imágenes cautivadoras y […]

El verano ya está aquí, y con él una rutina totalmente nueva. Aunque nos toque trabajar, nuestro día a día es muy distinto: tenemos más planes, más tiempo, hacemos más cosas… Aún así, no por eso tenemos que abandonar nuestras sesiones de yoga. Aunque a continuación te vamos a dar algunos consejos para que no […]

Nueve años atrás, la Organización de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, después de reconocer los beneficios holísticos de esta práctica. ¿Qué es el yoga? ¿Qué beneficios tiene? Te lo contamos.   ¿Qué es el yoga? Esta práctica milenaria se originó en la India. La palabra “yoga” […]

¿Crees que el yoga es una disciplina aburrida, demasiado tranquila y sin ninguna gracia? ¿Crees, además, que solamente lo practican las mujeres? Estás completamente equivocado, y te explicamos por qué.   ¿Por qué creen los hombres que el yoga no es para ellos? El yoga nació en la India hace miles de años y los […]