Aquesta formació està basada en aprofundir en els diferents estils de ioga i conèixer les bases de totes les pràctiques de ioga.
DATA
D'Octubre 2019 a febrer 2020
LLOC
YogaOne Aragó/Eixample
HORARIS
Dissabtes:
de 13h a 15h i de 15h30 a 19h30
Diumenges:
de 9h a 15h30
PROGRAMA
Es realitzarà durant de 5 caps de setmana, els dissabtes i diumenges, un cop al mes.
Inclou també l'accés als 3 dies del Ioga Global Congress.
Hi haurà un professor principal que serà en tots els seminaris i es combinaran amb professors del mateix centre i alguns professors principals de YogaOne en cada estil.
Obri de justificar 30 hores d'assistències a classe, a més d'aquests 6 caps de setmana.
Es podrà complementar amb la formació de 200h, ja que les 300h és la base per acreditar-se al Ropec.
PROGRAMA:
1 - Octubre 12-13
Global Ioga Congres
2 - Octubre 19-20 (amb Fabio Filipi)
- Presentació del curs
- Pràctica de Hatha / Dharma
- Introducció al Hatha / Dharma Ioga
- Yamas i niyamas
- Estructura d'una sessió de ioga
- Retorn al pranayama
- El cos energètic
- Els 3 cossos / Nadis / Chakras
- Progressions en postures
3 - Novembre 9-10 (amb Jordi Canela)
- Pràctica de Vinyasa Ioga
- Introducció al Vinyasa Ioga
- Tipus de pranayama principals (relaxants, equilibradors, activadors)
- Pràctica de pranayama
- Mini grup, dictar classe (salutacions al sol i postures de peu)
- Pràctica de Sivananda
- Retorn al Sivananda
- ioga Integral
- Retorn a les sendes
- 5 principis de la vida saludable
4 - Desembre 21-22 (amb Vladimir Jandov)
- Iyengar
- 8 passos del ioga
- Principis de la pràctica
- Pranayama
- Anàlisi de les postures mares
- Alineació
- Bandhas i drishti
5 - Gener 18-19 (amb Rocio Karlson, Barbarba Maggiora, i Ezequiel Rodolfo)
- Ashtanga Ioga i Rocket
- Pedagogia
- Introducció al Ioga Nidra
- Introducció a la Guita i els textos sagrats
- Conceptes del mestre
- Introducció a Dharana, Diana i Shamadi
- Examen escrit
6 - Febrer 15-16 (amb Marjoleyne Harberts i David Espinosa)
- Explicació de variacions principals en les postures
- Ajustaments en les postures
- Nutrició Ayurveda
- Yin Ioga
- Introducció al Bhakti
- Graduació
La programació, els professors i les dates programades podrien patir alguna lleugera modificació.
PRECIO DEL CURSO:
- Preu Early Bird (abans del 01/09/19): 480 € (amb IVA)
- Preu final (a partir del 01/09/19): 580 € (amb IVA)
Possibilitat de fraccionar el pagament.
Es facilita el pagament fraccionat amb un increment del 15% sobre el pagament únic. El pagament inicial del curs és de 180 € en inscriure i la resta en 3 quotes domiciliades.