Es realitzarà durant de 5 caps de setmana, els dissabtes i diumenges, un cop al mes.

Obri de justificar 30 hores d'assistències a classe, a més d'aquests 5 caps de setmana.

Es podrà complementar amb la formació de 200h, ja que les 300h és la base per acreditar-se al Ropec.

PROGRAMA:

1 - Novembre 16-17
Introducció al Vinyasa
Yamas i Niyamas
Mini grup, dictar classe (salutacions al sol i postures dempeus)
Progressions en postures
Introducció al cos energètic
Els 3 cossos/Nadis/*Chakras
Introducció als elements

2 – Novembre/Desembre 30-01
Introducció al Sivananda
Ioga integral
Introducció a les sendes
5 principis de la vida saludable
Introducció a la Guita i els textos sagrats
Introducció al Pranayama
Tipus de pranayama principals (relaxants, equilibradors, activadors)
Ioga Nidra

3 - Gener 11-12
Introducció al Asthanga
Conceptes dels mestres
Teoria de la pràctica de Mysore
Sadhana
Bandhas i Drishti
Introducció al Ioga terapèutic amb ús de props
Mini grup dictar classe (postures de sòl i invertides)
Examen

4 - Febrer 01-02
Pràctica de Hatha Ioga
Explicació de variacions principals en les postures
Ajustos en les postures
Nutrició Ayurvedica
Introducció al Yin Ioga
Bhakti Ioga
Graduació

5- Marzo 28-29

Estructura d'una sessió de ioga
Com dictar classe
Introducció al Iyengar
Anàlisi de les postures mares
Alineació

PROFESSORS DEL CURS:

• Xochilt Corea
• Mirian Alonso
• Katya Asonova
• Vladimir Jandov
• Toni Romero
• David Espinosa

La programació, els professors i les dates programades podrien patir alguna lleugera modificació.

• Preu: 480 € (amb IVA)
• Possibilitat de fraccionar el pagament.

Es facilita el pagament fraccionat amb un increment del 15% sobre el pagament únic. El pagament inicial del curs és de 180 € en inscriure i la resta en 3 quotes domiciliades.