Es realitzarà durant de 5 caps de setmana, els dissabtes i diumenges, un cop al mes.

Hi haurà un professor principal que serà en tots els seminaris i es combinaran amb professors del mateix centre i alguns professors principals de YogaOne en cada estil.

Obri de justificar 30 hores d'assistències a classe, a més d'aquests 6 caps de setmana.

Es podrà complementar amb la formació de 200h, ja que les 300h és la base per acreditar-se al Ropec.

PROGRAMA:

DISSABTE 23/11
12h a 13h30 Pràctica de Kundalini
13h30 a 15h Pausa dinar
15h a 16h Introducció a l'Kundalini
16h15h a 17h30 Història i filosofia de l'Kundalini
17h30 a 18h30 La numerologia Tàntrica
18h30 a 20h Teoria de Mantres

DIUMENGE 24/11
9h a 10h30 Pràctica de Kundalini
10h30 a 11h30 Estudi avançat de les postures de Hatha Kundalini i Kriyas
11h30 a 12h30 Energia Kundalini
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Introducció a el cos energètic
14h30 a 16h Els 3 cossos / Nadis / Chakras

DISSABTE 14/12
13h30 a 15h Pràctica de Iyengar
14h a 15h Introducció A l'Iyengar
15h a 16h Postures principals
16h15 a 18h Alineació - Com ajustar
18h a 19h 8 passos de el ioga
19h a 20h Yamas i Nyamas

DIUMENGE 15/12
9h a 10h30 Pràctica de Hatha Ioga
10h30 a 11h30 Introducció a l'Pranayama
11h30 a 12h30 Tipus de Pranayama principals (relaxants, equilibradors, activadors)
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Pràctica de Pranayama
14h30 a 16h Mini grup, dictar classe (salutacions a el sol i postures de peu)

DISSABTE 18/01
12h30 a 14h Pràctica de Kundalini
14h a 15h Pausa
15h a 17h Importància de la respiracíon conscient
17h a 18h Relació entre emoció i respiració
18h a 20h Tecnicas de respiracions de Kundalini i com integrar l'a el diari

DIUMENGE 19/01
9h a 10h30 Pràctica de Kundalini
10h30 a 11h30 Alineació en postures
11h30 a 12h30 Significat, ús i origen dels Mantres
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Ús de Mantres i Pranayama en vida diària
14h30 a 16h Pràctica de Pranayama

DISSABTE 29/02
13h30 a 15h Pràctica de Asthanga
14h a 15h Intro. al Asthanga
15h a 16h Conceptes del mestres
16h15 a 18h Bandhas i drishti
18h a 19h Teória de la pràctica de Mysore
19h a 20h Ajustos en postures

DIUMENGE 01/03
9h a 10h30 Pràctica de Hatha Ioga
10h30 a 12h30 Estructura d'una sessió de ioga
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 15h Nutrició
15h a 16h Examen téorico

DISSABTE 14/03
13h30 a 15h Pràctica de Hatha Ioga
14h a 15h Anàlisi de les postures mares
15h a 16h30 Variacions en postures
16h30 a 18h30 Introducció a Dharana, Diana i Shamadi
18h30 a 20h Com integrar aquests conceptes en la pràctica de Ioga

DIUMENGE 15/03
9h a 10h30 Pràctica de Yin Ioga
10h30 a 11h30 Introducció a l'Yin Ioga
11h30 a 12h30 Ús de Props durant la pràctica
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Introducció a l'Bhakti Ioga
14h30 a 16h Bhakti de tancament de curs

Professors del curs:

• Mireia Aceituno
• Suzel Braun
• Marjoleyne Haeberts
• Kiira Cabrera
• Vladimir Jandov
• Katya Asonova

La programació, els professors i les dates programades podrien patir alguna lleugera modificació.

• Preu únic: 480 € (amb IVA)
Possibilitat de fraccionar el pagament.
Es facilita el pagament fraccionat amb un increment del 15% sobre el pagament únic. El pagament inicial del curs és de 180 € en inscriure i la resta en 3 quotes domiciliades.