Aquesta formació estableix els fonaments del Ashtanga Vinyasa Ioga. La formació permet aprofundir en la autopráctica i/o obtenir una base sòlida per a ampliar coneixement en formacions específiques de altres estils. El propòsit general d'aquest curs és proporcionar el practicant de qualsevol nivell, informació sobre les bases i principis de l'estil Ashtanga Vinyasa i la ciència del Ioga per a poder viure la vida més plena, més conscient i més harmoniosa.

DATA


19 - 20  juny
10 - 11 juliol
18 - 19 septembre
2 - 3 octubre
30 - 31 octubre

LLOC


YogaOne Girona
C/Fransesc Ciurana 19 
17002  Girona

HORARIS


Dissabtes: 12.30-20.00
Diumenges: 8.30-15.30

*Horaris poden canviar lleugerament al llarg de formació.

PROGRAMA



Es realitzarà durant de 5 caps de setmana, els dissabtes i diumenges.
 

Professor del curs: Toni Romero.
 

Haurà de justificar 30 hores d'assistències a les classes (autopràctica), a més d'aquests 5 caps de setmana.
Es podrà complementar amb la formació de 200h, ja que les 300h és la base per a acreditar-se al Ropec.

PROGRAMA DEL CURS

MODULO 1

Dissabte 19/6
Intro formació
Pràctica Guiada Primary
Descans
Estructura de les seqüències
Tristana part1. Ujjayi
AsanaLab: Postures dempeus

Diumenge 20/6
Pràctica Mysore
Història, context i evolució
Tristana part2. Bandhas
Ajustos postures dempeus

MODULO 2

Dissabte 10/7
Pràctica Guiada Primary
Descans
Tristana part3. Drishti
Desenvolupament "jump through"
AsanaLab: Seated Forward Bend

Diumenge 11/7
Pràctica Mysore
Comptatge de vinyasa Teoria
8 Passos del ioga
Ajustos Seated Forward Bend

MODULO 3

Dissabte 18/9
Pràctica Guiada Primary
Descans  - Intro Pranayama Sequence
Desenvolupament "jump back"
AsanaLab: Torsions

Diumenge 19/9

Pràctica Mysore
Pranayama
Ioga Sutras en clau pràctic
Ajustos Torsions

MODULO 4

Dissabte 2/10
Pràctica Guiada Half Intermediate
Descans
La Mitologia en la sèrie intermèdia
AsanaLab: Backbends
Desenvolupament DropBack

Diumenge 3/10
Pràctica Mysore
Pranayama
Bàsics anatomia I
Ajustos Backbends

MODULO 5

Dissabte 30/10
Pràctica Guiada Half Intermediate
Descans
Modificacions amb Props teoria
AsanaLab Postures de tancament
Desenvolupament postures invertides

Diumenge 31/10

Pràctica Mysore
Pranayama
Bàsics anatomia II
Ajustos Invertides


*La programació, els professors i les dates programades podrien sofrir alguna lleugera modificació.

 

 

PREUS:

Preu Early Bird  (antes del 31/03/21): 495€ (con IVA) 

Preu Final  (después del 31/03/21): 650€ (con IVA)*

*Possibilitat de fraccionar el pagament..
Es facilita el pagament fraccionat sense interès sobre el pagament final. El pagament inicial del curs és de 200€ en inscriure's i la resta en 3 quotes domiciliades. D'abonar-se íntegrament abans del començament de la formació es farà un 10% de descompte sobre el preu final.

 

SESIONS DEL CURS


QUIERES MÁS INFORMACIÓN?

OMPLE EL SEGÜENT FORMULARI