Gaudeix de la tardor practicant ioga en contacte amb la natura.
En aquests 3 dies complerts de retir practicarem junts i treballarem en el desenvolupament individual amb activitats per aprofundir en el ioga com a eina de creixement.
DATA
30, 31 d'Octubre i 1 de Novembre
LLOC
CAL PAU CRUSET
Cal pau cruset, s/n, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona
PER MÉS INFORMACIÓ ESCRIU A [email protected]
O TRUCA AL: 938134727
HORARIS
3 dies complerts de dissabte 30 d'octubre a dilluns 1 de novembre.
Entrada dissabte matí, sortida el dilluns a la tarda.
PROGRAMA
La millor manera de gaudir de la tardor, un retir en un entorn privilegiat, envoltat de boscos on deixar enrere l'estrès de la ciutat i submergir-te durant 3 dies en una experiència transformadora.
Els 3 professors presents: Jordi Canela, Aina Clusellas i Pati Peguero t'acompanyaran en llargues pràctiques d'asana i pranayama, caminades pel bosc, meditacions guaidas, relaxacions i xerrar sobre com integrar el ioga en el nostre dia a dia perquè els seus beneficis puguin arribar a transformar-nos.
Activitats en grup per a reconnectar amb tots els que ens envolten. Activitats individuals per a reconnectar amb nosaltres mateixos.
Regala't aquests dies de transformació i descans mental i emocional.
DISSABTE 30
Introducció al curs - Jordi & Pati & Aina
Práctica de Dharma Ioga - Jordi & Aina
Bhakti: Cant de mantres - Aina
Dinar
Pràctica restaurativa - Jordi
Presentació participants, explicació funcionament del curs - Jordi & Pati & Aina
Revisión, comentaris i reflexió sobre la filosofia del Ioga - Pati
Sopar
DIUMENGE 31
Meditació - Pati
Esmorzar
Ioga Integral: els 5 principis de Vida Saludable - Jordi
Práctica de Ioga Sivananda - Jordi
Dinar
Les sendes del Ioga i els 8 passos del Ioga per Patanjali - Pati
Pràctica amb èmfasi en Salutacions al sol, postures i equilibris dempeus - Aina
Sopar
DILLUNS 1
Lectura dels Ioga Sutras - Pati
Esmorzar
Mitologia Hindú - Pati
Beneficis i principis de la pràctica de ioga - Jordi
Maha Sadhana - Jordi & Aina
Dinar i tornada a casa
PREUS
Places molt limitades
Tot el retir 280€ (2 nits)
1 dia i una nit 140€
INCLOU: Allotjament en habitació compartides amb lliteres, pensió completa vegetariana i activitats. No inclou el transport fins a / des de Cal Pau Cruset
Cal Pau Cruset
Cal Pau Cruset és una preciosa masia tradicional catalana de més 150 anys de antiguitat totalment renovada. Situada entre vinyes en el Alt Penedès, en el terme municipal de Torrelles de Foix, comarca famosa pels seus Vins i Caves.