Curso intensivo de 3 días y 20h en el que asentaremos las bases y los principios del Yoga, prestando especial atención a cada estudiante. 

Entenderás de forma clara, cómo y por qué aplicar técnicas de relajación y tipos de respiración, dando vital importancia a sus beneficios. Aprenderás como realizar de forma adecuada las posturas (asanas) básicas, adaptándolas a tu condición física, y todo lo que pueden aportar a tu cuerpo. 

Profundizarás en conceptos que quizá aún desconoces, como la aplicación de bandhas o en que consisten los 8 Pasos del Yoga, entre otros. 

En las clases diarias obtenemos conocimiento, sin duda, pero es difícil entender o profundizar de forma óptima en todos los aspectos del Yoga.

Este curso te permitirá ser más consciente de sus beneficios y de como aplicarlos de forma correcta.

Impartido por Manel López. 
Cuenta con formación en Flow, Dharma, Acroyoga, Iyengar, Hatha y Ashtanga yoga. A lo largo de su carrera ha tenido la oportunidad de aprender junto a reconocidos maestros como Andrei Ram, Danilo Hernández o Dharma Mittra, entre otros. El yoga le permitió tomar conciencia de su cuerpo y de lo que necesita para sentirse sano, algo que se esfuerza por transmitir a sus alumnos en cada clase.