En este taller nos introducimos en bandhas básicos: trabajando con ellos en compresión/expansión (ha/tha) y su aplicación técnica durante la ejecución de las asanas
DATA
21 de Diciembre de 2019
LLOC
Yoga One Tarragona
HORARIS
Workshop completo: de 13:00 a 18:30h
1era sesión: de 13:00 a 14:30h
2nda sesión: de 16:00 a 18:30h
PROGRAMA
Los bandhas o cierres energéticos en el yoga van más allá de simples contracciones musculares, se crean por establecer una relación y acción consciente entre 2 o más marmas, un marma en principio puede ser entendido como un punto estratégico en la anatomía del yoga, un punto energético. En este taller nos introducimos en bandhas básicos: trabajando con ellos en compresión/expansión (ha/tha) y su aplicación técnica durante la ejecución de las asanas. Con el uso de algunos principios básicos la práctica de yoga podrá mejorar mucho. Con el uso de algunos principios básicos la práctica de yoga podrá mejorar mucho.
Esto será explicado y realizado desde una perspectiva más profunda como es enseñado en Bengala oriental (India) y está siendo transmitida por Gokul Yoga