La enseñanza y el arte de los Ajustes en Ashtanga Yoga
DATA
del 8 de novembre 2019 al 10 de novembre 2019
LLOC
Yogaone Tuset
HORARIS
divendres de 19.15 a 22
disssabte de 9 a 14 i de 15.30 a 18,30
diumenge de 9 a 14.30
PROGRAMA
Los resultados de aprendizaje para el fin de semana
1. Profundizar la comprensión de la práctica de Ashtanga Yoga en particular;
(a) El Vinyasa Count y cómo revela la estructura de la práctica y los patrones apropiados de respiración y movimiento dentro de esa estructura.
(b) El propósito, la alineación y la anatomía subyacente para las posturas de las series primarias: ¿qué estamos tratando de lograr en cada postura?
(c) Aliento y Bandha
2. Aprenda a comprender y practicar cómo usar los ajustes en Ashtanga Yoga. Durante el fin de semana lo veremos;
(a) Principios y propósito de los ajustes en la práctica
(b) Los 3 tipos de cuerpo diferentes y los enfoques de ajuste para cada
(c) Ajustes clave
(d) Toque apropiado
(e) Elegir cuándo y cómo ajustar
(f) Cómo trabajar en colaboración con los estudiantes usando el ajuste
Cómo trabajaremos durante el fin de semana
El fin de semana incluirá una mezcla de práctica dirigida, elementos de taller en profundidad y muchas oportunidades para que los estudiantes practiquen ajustes entre ellos.
Descripción de las sesiones de los fines de semana
Sesión 1 - Viernes 19/08/19 - 19:00 a 22:00
Explicando y explorando los principios clave para el fin de semana. Incluso;
• Una práctica dirigida para evaluar el nivel y la comprensión del grupo.
◦ La práctica dirigida incluirá un conteo completo de vinyasa y explicaciones posturales
• Comprender 3 tipos básicos de cuerpo
• ¿Qué es Bandha y por qué es tan importante?
• Respiración: qué propiedades y cualidades cultivar y cómo esto afecta la práctica.
• Propósito y beneficios de los ajustes.
PROFESSORS
Andy Gill
Andy porta practicant Ioga més de 25 anys i més de 15 ensenyant. És un practicant de la 3ra. Sèrie i té un ampli coneixement i experiència en l'ensenyament de pràctiques d'asana de Primària, 2a i 3a sèrie en el mètode de Ashtanga. Va començar el seu ensenyament a través d'un aprenentatge amb la seva mestra Gingi Llegeix en The Shala al sud de Londres. El seu continu estudi personal i pràctica el van portar diverses vegades a visitar Mysore a l'Índia, la llar espiritual de Ashtanga Ioga, on va treballar amb Sharath i Saraswati. Andy també va tenir el privilegi de treballar amb diversos dels millors mestres de Ashtanga Ioga, entre ells; John i Lucy Scott, David Swenson, Rolf i Marci Naujokat, David Keil, Dena Kingsberg, Greg Nardi i David Williams.
John i Lucy Scott segueixen sent la major influència en l'ensenyament i pràctica d'Andy completant un curs de capacitació d'ensenyament de RYT-200 hores amb ells. Andy ha continuat estudiant amb John Scott i posteriorment ha ensenyat amb ell en diversos recessos a l'estranger, per la qual cosa s'ha convertit en un dels pocs mestres als quals es va atorgar la certificació de formació de mestres de 500 hores de John Scott Ioga .
Com a docent i practicant de la vida, Andy entén i respecta les necessitats de cada estudiant, col·locant les seves necessitats en el centre del seu ensenyament. Ell aporta un enfocament informat i no dogmàtic a l'ensenyament de Ashtanga mentre es manté consistent i fidel al mètode.
Andy és un apassionat de l'ensenyament de Ashtanga en l'espai de Mysore i es basa en la seva experiència com a mestre i entrenador per proporcionar un espai de suport, nutritiu i inspirador en el qual pot facilitar el creixement personal dels seus alumnes a través de la seva pràctica .