Treballarem els conceptes bàsics d’Ashtanga Vinyasa Yoga per obtenir una visió mès completa de la pràctica i poder resoldre dubtes/inquietuds que poden sorgir durant aquesta pràctica.
DATA
25 abril 2020
LLOC
YogaOne Rubi
C/ Sant Sebastià, 41
Rubi
HORARIS
de 17:30h a 20:00h
PROGRAMA
-
Comprensió i aplicació de les bases d’Ashtanga Yoga: Tristana. Respiració Ujjayi integrada en el moviment, Bandhas o tancaments energètics i Dristis o posició de la mirada durant la pràctica.
-
Pràctica YOGA CHIKITSA . 1a sèrie completa guiada, amb modificacions adequades a la pràctica.