Introducció al Sivananda Ioga amb  Sabine Rösch.

DATA


Del 27 al 29 de maig

LLOC


YogaOne Surya
Taquígraf Serra nº6
08029 Barcelona

Per a més informació pots trucar al 938134727

HORARIS


Divendres de 19 a 21
Dissabte de 9 a 18:30
Diumenge de 9 a 14:30

PROGRAMA


Sivananda Yoga, és una de les tradicions de ioga més místiques i completes que existeixen. Al cor de les seves pràctiques i preceptes hi ha la saviesa de l'antiga tradició del Vedanta, l'Ayurveda, la filosofia iòguica i els textos antics de l'Índia, entre d'altres cossos de coneixement filosòfic, psicològic, medicinal i espiritual.
Cada pràctica de ioga de Sivananda incorpora cants i mantres, salutacions al sol com escalfament, les dotze postures i relaxació.


En aquest seminari coneixerem els orígens d'aquesta tradició, i explorarem els 5 els principis de la pràctica
1. Exercici adequat (Asanas)
2. Respiració adequada (Pranayama)
3. Relaxació adequada (Savasana)
4. Dieta adequada (Vegetariana)
5. Meditació (Dhyana)

 

  • Practica d'una classe tradicional: Prananyama, Surya Namaskar, 12 postures bàsiques, relaxació
  • Introducció a la tradició i als mestres, Swami Sivananda i Swami Vishnudevananda
  • Els 5 punts del ioga segons Swami Vishnudevananda
  • El ioga integral en l'organització Sivananda, vida d'ashram, Satsang, el mantra per a la pau "OM Namo Narayanaya", les "peace missions" de Swami Vishnudevananda
  • Pràctica amb variacions en les asanes

 

Preu cap de setmana: 150€

Preu dissabte i diumenge: 135€

 

*Inscriu-te per la web o a la recepció del centre

 

PROFESSORS


Sabine Rösch

Sabine Rösch

Sabine Rosch
Com molts, Sabine va arribar a el Ioga a través d'una crisi personal. Va tenir la sort de prendre la seva primera classe de Ioga en un centre de
Ioga Sivananda, a Hamburg, i des de llavors segueix fidel a aquesta pràctica tradicional de Ioga integral.

El seu viatge en el Ioga l'ha portat diverses vegades a l'Índia i a viure en Ashrams a tot el món, servint com Karma iogui a la comunitat i constantment aprenent i formant-se, així com impartint classes a la formació de professors Sivananda.

Per a ella el Ioga és una forma de viure, més enllà de ser una pràctica física, meditativa, o una religió o filosofia.

Més que ensenyar, en les seves classes comparteix les seves experiències i vivències en el camí de l'Ioga, enfocant sempre en la tradició dels mestres, SwamiSivananda i Swami Vishnudevananda, ensenyant un Ioga integral, basat en els 5 punts segons la tradició de Ioga Sivananda: Asanes (exercici adequat), Pranayama (respiració adequada), Savasana (relaxació adequada), alimentació adequada i pensament positiu i meditació (Vedanta i Dhyana).

SESIONS DEL CURS


¿QUIERES MÁS INFORMACIÓN?

OMPLE EL SEGÜENT FORMULARI