En aquest taller coneixeràs la tècnica de les postures d'equilibri sobre les mans i de les postures invertides per poder practicar-les de forma segura.

DATA


08/02/2020

LLOC


YogaOne Gavà

HORARIS


12.00-14.00

PROGRAMA


La classe començarà amb una introducció teòrica, seguida d'un escalfament. A continuació ens centrarem en la pràctica de 6 postures amb les seves variacions (11 en total)

Treballarem les següents postures:

1. Postures sobre el cap: Salamba Sirsasana i Sirsasana

2. Equilibris sobre braços: Bhakasana i Pincha Mayurasana i algunes de les seves variants més avançades.

Tots els nivells són benvinguts! Recorda que les postures poden ser adaptades a tots els nivells i a les limitacions de cada persona i que la finalitat és explorar amb diversió la família de les postures invertides.

SESIONS DEL CURS


Vols més informació?

Rellena el siguiente formulario, estaremos encantados de atenderte y orientarte en lo que necesites.