El Yoga Running es la unión del Yoga y el Running con el fin de conseguir que te beneficies de lo positivo de cada una de las disciplinas.
Está demostrado que el Yoga es una buena forma de evitar la aparición de algunas lesiones habitualmente relacionadas con el running.
Para conseguirlo utilizamos algunas posturas de yoga o asanas después de concluir el entrenamiento de running. Realizar estas posturas de yoga es una buena manera de ayudar a tu cuerpo a mejorar la flexibilidad, aumentar la capacidad de movimiento de tu cuerpo y fortalecer tus músculos lo que contribuye decisivamente a reducir el riesgo de lesiones
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