Formación básica de Hatha Yoga de 100 horas para todos los que quieren profundizar en el Yoga y conocer las bases de esta práctica milenaria para avanzar en su práctica personal y en su conocimiento.
Este curso es también el perfecto primer paso para aquellas personas que quieren formarse como profesores de Yoga.
Incluye participación en el Global Yoga Congress 2020
28/29 de marzo
18/19 de abril
23/24 de mayo
20/21 de junio
25/26 de julio
+ Global Yoga Congress (julio 2020 fecha por confirmar)
YogaOne Moncloa (Madrid)
Sábados: de 11:30 a 14:00 - 15:00 a 19:30
Domingo: de 9:00 a 11:00 - 12:00 a 15:30
Estas 100 horas tienen como objetivo introducir al alumo en las bases del yoga a través de profundizar en los 8 pasos del yoga de Patanjali que permiten ir desde la forma yóguica de vivir hasta la realización del Ser. Esta formación ha sido ideada por Jordi Canela Om Ram- fundador de YogaOne.
Esta formación se imparte en 5 fines de semana, sábados y domingos + el Global Yoga Congress.
Es una experiencia maravillosa transformadora para mejorar a nivel físico, mental y espiritual, así como para ampliar los puntos de mira en todos aspectos de la vida.
PROFESORES:
Cayetana Ródenas, Chrystiani Mensoni , Marjoleyne Harberts, Sara Santos y equipo de profesores de Yogaone.
CONTENIDO:
Filosofía del Yoga:
- ¿Qué es el Yoga?
- Yoga Suttra de Patanjali:
- Yamas
- Nyamas
- Asana: Principios de la práctica de asana.
- Pranayama: teoría y técnicas fundamentales de pranayama.
Práctica de Yoga:
- Estructura y propósitos de una sesión de yoga
- Posturas Madres
- Progresiones en las posturas
PROGRAMA:
SABADO 28/03 y DOMINGO 29/03
TEMA: YAMAS NIYAMAS
PROFESOR/A: Marjoleyne Harberts
- Introducción al curso
- Práctica Dharma Yoga
- Introducción al Yoga: Significado de Yoga,Orígenes, Historia
- 8 pasos del Yoga
- Práctica yoga en parejas
- Práctica Vinyasa Yoga
- Principios de la práctica de Yoga
- Estructura de una sesión de Yoga
SABADO 18/04 y DOMINGO 19/04
TEMA: ASANA
PROFESOR/A: Chrystiani Mensoni
- Práctica Iyengar
- Introducción a la figura de BKS Iyengar y al linaje de Yoga Iyengar
- Componentes del asana
- Taller de posturas principales del Yoga
- Iyengar como estilo de Yoga : concepto alineación, bases del asana
SABADO 23/05 y DOMINGO 24/05
TEMA: ASANA
PROFESOR/A: Cayetana Ródenas
- Práctica Hatha Yoga
- Variaciones en las posturas principales
- Como guiar saludos al sol
- Práctica en Minigrupos
- Práctica Vinyasa Yoga
- Secuenciación: introducción.
SABADO 20/06 y DOMINGO 21/06
TEMA: ASANA
PROFESOR/A: Sara Santos y Gabriela Vega
- Práctica Hatha Yoga
- Introducción al pranayama : beneficios, . fases de la respiración
- Introducción a la Guita y los textos sagrados
- Tipos de pranayama principales (relajantes, equilibradores, activadores)
- Práctica de Asthanga Yoga
- Introducción al Asthanga Yoga: historia, Sri Pattabhi Jois , características principales.
- Respiración Ujjayi
SABADO 25/007 y DOMINGO 26/07
TEMA: PRANAYAMA Y PRACTICAS RESTAURATIVAS
PROFESOR/A: Marjoleyne Harberts
- Práctica Yoga Restaurativo
- Práctica Yin Yoga
- Práctica de Dharma Yoga
- Principales técnicas de Pranayama
- Yoga Nidra
- Este fin de semana incluye un pequeño examen escrito y la entrega de diplomas.
PRECIOS:
- hasta 29 de febrer : 580 €
- a partir del 1 de marzo 680 €
Posibilidad de pago fraccionado: Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único.
Pago inicial de 180€ al inscribirse + 3 meses domiciliado.
El calendario podría sufrir alguna ligera modificación hasta el inicio del curso, así como el equipo de profesores.
¿Que incluye el precio del curso?
- Titulación YogaOne
- Descuentos en seminarios y workshops no incluidos en el curso.
- Una vez finalizado descuentos en las siguientes formaciones.