Esta formación establece los cimientos del Ashtanga Vinyasa Yoga. La formación permite profundizar en la autopráctica y/u obtener una base sólida para ampliar conocimiento en formaciones específicas de otros estilos. El propósito general de este curso es proporcionar el practicante de cualquier nivel, información sobre las bases y principios del estilo Ashtanga Vinyasa y la ciencia del Yoga para poder vivir la vida más plena, más consciente y más armoniosa.
FECHA
19 - 20 junio
10 - 11 julio
18 - 19 septiembre
2 - 3 octubre
30 - 31 octubre
LUGAR
YogaOne Girona
C/Fransesc Ciurana 19
17002 Girona
HORARIOS
Sábados: 12.30-20.00
Domingos: 8.30-15.30
Horarios pueden cambiar ligeramente a lo largo de formación.
PROGRAMA
Se realizará durante de 5 fines de semana, los sábados y domingos.
Profesor del curso: Toni Romero.
Se tendrán que justificar 30 horas de asistencias a las clases (auto práctica), además de estos 5 fines de semana.
Se podrá complementar con la formación de 200h, ya que las 300h es la base para acreditarse al Ropec.
PROGRAMA DEL CURSO
MODULO 1
Sábado 19/6
Intro formación
Práctica Guiada Primary
Descanso
Estructura de las secuencias
Domingo 20/6
Práctica Mysore
Historia, contexto y evolución
Tristana part2. Bandhas
Ajustes posturas de pie
MODULO 2
Sábado 10/7
Práctica Guiada Primary
Descanso
Tristana part3. Drishti
Desarrollo "jump through"
AsanaLab: Seated Forward Bend
Domingo 11/7
Práctica Mysore
Conteo de vinyasa Teoría
8 Pasos del yoga
Ajustes Seated Forward Bend
MODULO 3
Sábado 18/9
Práctica Guiada Primary
Descanso
Intro Pranayama Sequence
Desarrollo "jump back"
AsanaLab: Torsiones
Domingo 19/9
Práctica Mysore
Pranayama
Yoga Sutras en clave práctico
Ajustes Torsiones
MODULO 4
Sábado 2/10
Práctica Guiada Half Intermediate
Descanso
La Mitología en la serie intermedia
AsanaLab: Backbends
Desarrollo DropBack
Domingo 3/10
Práctica Mysore
Pranayama
Básicos anatomía I
Ajustes Backbends
MODULO 5
Sábado 30/10
Práctica Guiada Half Intermediate
Descanso
Modificaciones con Props teoría
AsanaLab Posturas de cierre
Desarrollo posturas invertidas
Domingo 31/10
Práctica Mysore
Pranayama
Básicos anatomía II
Ajustes Invertidas
La programación, los profesores y las fechas programadas podrían sufrir alguna ligera modificación.
PRECIOS:
Precio Early Bird (antes del 31/03/21): 495€ (con IVA)
Precio Final (después del 31/03/21): 650€ (con IVA)*
*Posibilidad de fraccionar el pago.
Se facilita el pago fraccionado sin interés sobre el pago final. El pago inicial del curso es de 200€ al inscribirse y el resto en 3 cuotas domiciliadas. De abonarse íntegramente antes del comienzo de la formación se hará un 10% de descuento sobre el precio final.