El Saludo al Sol o Surya Namaskar, es una secuencia de 12 posturas en la que se sincroniza la respiración con el movimiento.

Cada postura tiene su propia finalidad, pero de manera conjunta supone un verdadero regalo para el organismo.

El 108 es el número sagrado por excelencia en la cultura hindú, que conecta el Sol, la Luna y la Tierra.

Es una práctica espiritual en momentos de cambio, como lo son las transiciones entre las estaciones, entre lunas, en momentos especiales, se realiza para iniciar o cerrar

ciclos, para preparar nuestro cuerpo y mente para los cambios que están por venir.

Es una sesión dinámica y enérgica, cuando la prácticas todo tu ser se mantiene en el momento presente. Practicando los 108 saludos al sol es como una meditación en movimiento, poderosa y purificadora.