Práctica de Hatha Yoga y Pranayama.
Profundiza en la parte teórica y práctica de la fuerza de la respiración.
FECHA
Domingo 1 de diciembre 2019
LUGAR
YogaOne Mataró
HORARIOS
De 9h a 15h30
PROGRAMA
DOMINGO 01/12
9h a 10h30 Práctica de Hatha Yoga
10h30 a 11h Introducción al pranayama
11h a 12h Pausa
12h a 13h30 Tipos de Pranayama principales (relajantes, equilibradores, activadores)
13h30 a 14h30 Práctica de Pranayama
14h30 a 15h30 Yoga Nidra