Introducción al Sivananda Yoga con  Sabine Rösch.

FECHA


Del 27 al 29 de mayo

LUGAR


YogaOne Surya
Taquígraf Serra nº6
08029 Barcelona

Para más información llama al 938134727

HORARIOS


Viernes de 19 a 21
Sábado de 9 a 18:30
Domingo de 9 a 14:30

PROGRAMA


Sivananda Yoga, es una de las tradiciones de yoga más místicas y completas que existen. En el coro de sus prácticas y preceptos hay la sabiduría de la antigua tradición del Vedanta, el Ayurveda, la filosofía iòguica y los textos antiguos de India, entre otros cuerpos de conocimiento filosófico, psicológico, medicinal y espiritual.
Cada práctica de yoga de Sivananda incorpora cantos y mantras, saludos al sol como calentamiento, las doce posturas y relajación.


En este seminario conoceremos los orígenes de esta tradición, y exploraremos los 5 los principios de la práctica
1. Ejercicio adecuado (Asanas)
2. Respiración adecuada (Pranayama)
3. Relajación adecuada (Savasana)
4. Dieta adecuada (Vegetariana)
5. Meditación (Dhyana)

Programa

  • Práctica de una clase tradicional: Prananyama, Surya Namaskar, 12 posturas básicas, relajación
  • Introducción a la tradición y a los maestros, Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda
  • Los 5 puntos del yoga según Swami Vishnudevananda
  • El yoga integral en la organización Sivananda, vida de ashram, Satsang, el mantra para la paz "OM Namo Narayanaya", las "peace missions" de Swami Vishnudevananda
  • Práctica con variaciones en las asanas

 

Precio fin de semana completo: 150€

Precio Sábado y domingo: 135€



*Inscríbete por la web o a la recepción del centro

PROFESORES


Sabine Rösch

Sabine Rösch

Sabine Rosch
Como muchos, Sabine llegó al Yoga a través de una crisis personal. Tuvo la suerte de tomar su primera clase de Yoga en un centro de
Yoga Sivananda, en Hamburgo, y desde entonces sigue fiel a esa práctica tradicional de Yoga integral.

Su viaje en el Yoga la ha llevado varias veces a la India y a vivir en Ashrams en todo el mundo, sirviendo como Karma yogui a la comunidad y constantemente aprendiendo y formándose, así como impartiendo clases en la formación de profesores Sivananda.

Para ella el Yoga es una forma de vivir, más allá de ser una práctica física, meditativa, o una religión o filosofía.

Más que enseñar, en sus clases comparte sus experiencias y vivencias en el camino del Yoga, enfocándose siempre en la tradición de los maestros, SwamiSivananda y Swami Vishnudevananda, enseñando un Yoga integral, basado en los 5 puntos según la tradición de Yoga Sivananda: Asanas (ejercicio adecuado), Pranayama (respiración adecuada), Savasana (relajación adecuada), alimentación adecuada y pensamiento positivo y meditación (Vedanta y Dhyana).

SESIONES DEL CURSO


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