Las invertidas son desafiante e intensa y a veces en clase no hay suficiente tiempo para profundizar en ellas. En este taller te ofrecemos la oportunidad de tomar la dedicación que requieren y encontrar una mejor comprensión de las herramientas que tienes a mano para ganar seguridad, estabilidad y conciencia músculo-esquelético.
Exploraremos posturas desafiantes, la aplicación del trabajo de centro y el alineamiento correcto para alcanzar tus metas.

Realizaremnos una práctica completa con enfoque principal en prepararnos a nivel músculo-esquelético para buscar el camino  (o lograr mayor estabilidad) en :

• Sirsasana A y B
• Funky headstand
•  Pincha Mayurasana
• Preparación a Adho Mucha Vrkasana 

Entre las bondades derivadas de la práctica de las invertidas se encuentran la mejora de la circulación sanguínea,  el aumento de la capacidad pulmonar, ayudan a equilibrar el sistema hormonal y descomprimen la zona lumbar. 

Todos los niveles son bienvenidos: los que empiezan a explorarlas y los que buscan más profundidad e investigar de manera divertida y segura todas las variantes

Profesor: Tabata Toledo