¿Quieres conocer las bases filosóficas y éticas del yoga? ¿Sientes que quieres llevar tu práctica a otro nivel?
Si piensas que el yoga no es solo una práctica física sino que incluye otras dimensiones y aspectos de la vida, este taller te interesará!
FECHA
Sábado 1 de febrero
LUGAR
YogaOne Cornellà
HORARIOS
De 16h30 a 19h
PROGRAMA
El taller será impartido por Magali y se irán alternando explicaciones teóricas con prácticas concretas para que sea vivencial y dinámico.
TEMARIO:
A) Los 8 pasos de Pantañjali:
Breve explicación en que consisten:
Yamas
Niyamas
Asanas
Pranayama
Prathyahara
Dharana
Dhyana
Samadhi
B)Yamas y Niyamas
1. Descripción y explicación
2. Cómo llevar los Yamas y Niyamas en tu vida diaria y cómo aplicarlos también en tu práctica de asanas.
Juntos, vamos a intentar entender cómo integrar la filosofía del yoga dentro de nuestra vida diaria y dentro de nuestra práctica.
Ven a compartir con la sangha!