En este taller ahondaremos en este maravilloso método de transformación interna a través del cuerpo, la respiración y la mente.
Recorreremos la Primera Serie (Yoga Chikitsa: Yoga Terapia), diseñada para purificar el cuerpo a través de posturas que desintoxican órganos, estabilizan la columna y generan fuerza y flexibilidad, a través de una práctica sostenida con disciplina, paciencia y humildad. Y avanzaremos con la exploración de la Serie Intermedia (Nadi Shodhana: Purificación de los canales de energía), cuyas profundas extensiones y aperturas torácicas impactan directamente en nuestro sistema nervioso y profundizan en un trabajo más sutil a nivel emocional. Cada flexión hacia atrás es una invitación a abrir el corazón, a enfrentar el miedo, a confiar y abrirnos a lo desconocido