Taller enfocado a liberar tensiones acumuladas en la parte baja de la espalda. Y sumado a las extensiones de columna vamos abrir el pecho liberando emociones, cargando el cuerpo de energía.
Ven y disfruta de tu cuerpo, de como se va abriendo poco a poco, Respetando tu ritmo natural. Durante la sesión veremos adaptaciones para modificar la práctica de cada uno a sus necesidades.
Domingo 5 de marzo de 2023
YogaOne Lavapiés
c/ Dr. Fourquet 18
28012, Madrid
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o al Whatsapp 613 180 122
12:15-14:15
En las posturas que abren las caderas deshacen las tensiones en la parte baja de la espalda, la incomodidad de las rodillas, el dolor en el nervio ciático y mejoran la circulación de la sangre en la columna lumbar, los intestinos y las glándulas reproductoras.
En las posturas de extensión el tronco se arquea hacia atrás y el tórax se expande.
En estas posturas la columna vertebral realiza el movimiento de extensión, estimulando las raíces nerviosas, fortaleciendo la espalda. Las caderas se acumulan las emociones del cuerpo, donde cargamos la mayor parte de nuestro estrés y tensión.
Imparte Edu, quien después de más de veinte años de enseñanza de Hatha Vinyasa, Flow y Power Yoga (habiendo pasado también por Ashtanga e Iyengar), se considera un profesor ecléctico que tiene un estilo bastante personal de enseñar. También es profesor de Kundalini Yoga, de Meditación, y piensa que la vida de un profesor de Yoga es la de vivir la práctica como un viaje del que se disfruta cada paso de este.
PRECIOS
Early Bird del 1/02/23 al 26/02/23
Precio final a partir del 27/02/23
