BIODANZA/DANZA CONCIENTE. Es otra de las actividades del programa de Bienestar y Salud Mental Amate, Permitete SER.

A través de la meditación, técnicas de respiración, conciencia corporal y atención plena al momento presente nos permitimos conectar profundamente con nosotros mismos.

Observo, No juzgo, Comprendo, Aprendo, Me adapto, Agradezco. Entonces encuentro serenidad, luz y motivos para amar sin esperas. Asi, sin mas! Sin que se entienda. SIENDO amor, y expresandolo a través del  cuerpo y la musica. Tomando conciencia de lo que me limita, resolviendo esos conflictos internos, alineando emociones, mente y espíritu. Dejando que aparezca la ALEGRIA DE SER, celebrando tu verdadera esencia y descubriendo tu estado mas natural a través del movimiento conciente.

Los beneficios a nivel físico y mental son los siguientes:

- Alivio del dolor e inflamación.

- Aumenta el sistema inmunológico.

- Mejora el insomnio y la regeneración.

- Calma el estres, ansiedad, depresión.

- Previene el envejecimiento de las células.

- Creas espacio para que la creatividad fluya, creando proyectos o generando ideas innovadoras.

- Aumentas la seguridad en ti misma. Te sientes plena.

- Sientes el amor por ti mismo.

- Aumentas la confianza en la vida, la esperanza.

- Desarrollas recursos para vivir una vida mas plena y creativa, como son paz y armonia.