Ven a volar, pasártelo bien y disfrutar de una práctica divertida y retadora.

En este taller aprenderás las principales posturas invertidas en la tela o hamaca, posturas básicas del Gravity, otras más acrobáticas y también varias transiciones.

En el Gravity, la tela nos ayuda a mejorar la flexibilidad de todo el cuerpo, ganar fuerza en brazos, espalda y abdomen, descomprimir la columna vertebral en las posturas invertidas, trabajar la coordinación y el equilibrio, y también a afrontar miedos.

Dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su práctica. Un taller imprescindible para aquellos que quieren comenzar en la práctica de aéreos, pero también para quienes con un poco más de experiencia buscan nuevos retos.

FECHA


Domingo 06 de abril de 2025

LUGAR


YogaOne Granollers

C/Miquel Ricomà 48, 08401, Granollers

HORARIOS


Desde las 11:00 am hasta la 1:00 pm

PROGRAMA


El objetivo del taller es conocer una nueva forma de practicar yoga con la ayuda de la tela, empezando con las bases del Gravity e ir poco a poco incrementando la dificultad, mientras permaneces en un ambiente seguro para poder disfrutar y divertirte.

PROGRAMA:

  • Introducción al Gravity y, consejos para una práctica correcta y segura
  • Calentamiento (preparación del cuerpo)
  • Posturas básicas
  • Posturas invertidas en la tela
  • Posturas y transiciones acrobáticas
  • Posturas restaurativas
  • Relajación final

PRECIOS:

  • Socios 20€
  • No socios 25€

SESIONES DEL CURSO


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