Dharma Yoga es un estilo que proviene del clásico Hatha Radja Yoga mezclado con el Vinyasa Yoga de Nueva York. Una práctica devocional que hace hincapié en el gozo y los principios de Yamas y Niyamas, proporcionando una buena salud física, una mente clara y un corazón abierto. Su propósito es fortalecer el cuerpo, calmar la mente y expandir la conciencia. Es una práctica profunda, desafiante y a la vez accesible para cualquier nivel, siempre con el énfasis en la conexión interna y la autoexploración.

Este estilo de yoga conocido en todo el mundo fué creado por Sri Dharma Mittra, maestro de maestros y un verdadero referente mundial.

En una sesión de Dharma Yoga siempre encontrarás una estructura sólida con muchas posturas de apertura de cadera y extensiones, así como posturas invertidas y canto de mantras. En la ejecución de asanas no se prioriza la alineación, sino que se ofrecen y utilizan como una práctica devocional.

Viernes 

• 18.30h - 21h: Maha Sadhana
  
  Lo mejor del Dharma Yoga, asana, pranayama y Yoga Nidra. Con charla espiritual de cómo aplicar el yoga a la vida cotidiana y desarrollar una práctica completa.
   

Sábado

• 09.00h - 11:15: Enciende el fuego
  Pranayama, Kriyas, Meditación y Discurso espiritual sobre Yamas. Trae tu bolígrafo y diario.
• 11.30h -14.00h: Masterclass (para todos los niveles)
• 14.00h - 15.30: Pausa almuerso
• 15.30h - 18.00h: Viaje al corazón

Bhakti, contemplación y registro diario. En el corazón del Dharma Yoga está la devoción. Cantaremos
mantras devocionales y hablaremos sobre diferentes formas de Bhakti y por qué es una práctica importante para el buscador espiritual. Trae tu bolígrafo y diario

Domingo

• 09.00h - 10:00: El poder de una mente enfocada
  Técnicas de desarrollo psíquico. En esta sesión aprenderás a entrenar la mente para concentrarte y construir tu ‘cortafuegos’, intuición e imaginación.
• 10.00 - 11.00: ¿Quién soy?
  Discurso de Niyama, estudio de las escrituras: Capítulo 2, Bhagavad Gita. Debate y registro.
• 11.00 - 12.30: Tiempo de juego
  Taller de inversiones, equilibrio de brazos y transiciones divertidas. Aprenda a desarrollar fuerza, a ir más allá de sus miedos y a practicar de forma divertida. Se ofrecerán variaciones y modificaciones.
• 12.30 - 13.00: Pausa
• 13.00 - 14.30: Entrega
  Práctica de conexión a tierra, Yoga Nidra y reflexión sobre cómo aplicar sus intenciones en su vida cotidiana.

Sobre Pam Jones

Pam nació y creció en Londres. Tras formarse como bailarina en sus primeros años, le encantaba el aspecto físico del yoga, pero pronto se dió cuenta de que había mucho más. En 2007, encontró a su Guru Sri Dharma Mittra. Unos meses más tarde se mudó a Nueva York para estudiar con él y nunca miró hacia atrás. 

Es profesora certificada de Dharma Yoga de 1000 horas y se desempeña como mentora de la formación de profesores de Life of a Yogi Dharma Yoga en Nueva York. También es entrenadora ayurvédica certificada y completó su formación culinaria y en nutrición ayurvédica con Divya Alter. Ha impartido numerosas formaciones de yoga, retiros, inmersiones, talleres de Ayurveda y alimentación en todo el mundo. Pam espera inspirar a las personas, donde quiera que se encuentren en su viaje de yoga. Ella cree que todos pueden practicar yoga para lograr una salud radiante, paz interior y el objetivo final, la autorrealización.

PRECIOS:

Taller completo fin de semana
Earlybird: 120€ (hasta el 31 de marzo)
Precio final: 160€
 

Clases individual:
- Masterclass viernes: 25€
- Sólo sábado: 90€
- Solo domingo: 70€