Una introducción al yoga Sivananda que consiste básicamente de un programa de 5 puntos un para alcanzar un mayor bienestar físico y mental, combinando un ejercicio adecuado (asanas), respiración adecuada (Pranayama), relajación adecuada (Savasana), alimentación adecuada y meditación y pensamiento positivo.
En este taller veremos Breve introducción sobre los maestros que difundieron este método y explicación de la serie.
Sábado 1 de marzo de 2025
YogaOne Miraflores
Avenida San José 62-64
Zaragoza 50008
De 17.00h a 18.30h
SIVANANDA YOGA es una combinación de simplicidad y autenticidad, es una tradición donde las enseñanzas han permanecido intactas a lo largo de los años. En esta práctica el propósito principal es incrementar el Prana y purificar los Nadis para que la energía vital pueda fluir adecuadamente, dándonos una sensación de bienestar y paz mental, todo con las enseñanzas de Swami Sivananda.
Profesor: Guillermo Benedí
Precio del taller:
Socios 15€
No socios 18€
