Iyengar Yoga

Iyengar Yoga es el yoga de B.K.S. Iyengar, el cual mediante sus prácticas intelectuales y espirituales ha estructurado las clases de tal forma que pueden ser utilizadas por todos los practicantes de yoga.

“La experiencia basada en la investigación” y “la investigación basada en la experiencia” le ha ayudado en la evolución de esta técnica que ahora se conoce como “Yoga Iyengar”. Por consiguiente, ha hecho posible que todos los seres humanos puedan experimentar la sabiduría de los Yoga Sutras.

Iyengar yoga es un yoga pensado para todos y también es una forma de vida. El uso de accesorios, diseñados por Guruji, como bloques de madera o cinturones ayudan al practicante a alcanzar la perfección en cualquier asana. La práctica regular de ‘Iyengar Yoga’ definitivamente integra el cuerpo, la mente y las emociones. Este estilo pone énfasis en la precisión en la alineación y en la respiración.