Iyengar Ioga

Iyengar ioga, el ioga de B.K.S. Iyengar, que mitjançant les seves pràctiques intel·lectuals i espirituals ha estructurat les classes de tal manera que poden ser utilitzades per tots els practicants de ioga.

"L'experiència basada en la investigació" i "la investigació basada en l'experiència" l'ha ajudat en l'evolució d'aquesta tècnica que ara es coneix com a "Ioga Iyengar”. Per conseqüent, ha fet possible que tots els éssers humans puguin experimentar la saviesa dels Ioga Sutres.

Iyengar Ioga és un ioga pensat per a tots i també és una forma de vida. L'ús d'accessoris, dissenyats per Guruji, com blocs de fusta o cinturons ajuden al practicant a assolir la perfecció en qualsevol asana. La pràctica regular de ‘Iyengar Ioga’ definitivament integra el cos, la ment i les emocions. Aquest estil posa èmfasi en la precisió en l'aliniació i en la respiració.