Kundalini

Kundalini yoga trabaja sobre el cuerpo y la mente. Combina asanas, pranayama, relajación y meditación, y utiliza el canto de mantras o sonidos sagrados en la meditación, velas e incienso. Kundalini Yoga es un estilo dinámico y sin embargo, fácil de seguir.

Resulta imposible aburrirse porque cada clase puede ser totalmente diferente a la anterior. Cada una de ellas trabaja distintas partes de tu cuerpo (sistema nervioso, glandular, linfático, circulatorio, digestivo, etc).

El objetivo de este metodo es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini y conseguir experimentar la paz tanto física como con las emociones.