EL CONTROL FÍSICO

El Pranayama es también una práctica física pero con efectos físicos más internos, ya que incide en el sistema respiratorio, el circulatorio, el energético y el mental. 


La práctica de Pranayama ofrece múltiples beneficios a nivel físico:

  • Mejora la capacidad pulmonar, incrementando la capacidad respiratoria y contribuyendo a una mayor oxigenación de la sangre y de todo el organismo
  • Ayuda a eliminar residuos de dióxido de carbono que generamos al exhalar limpiando el sistema respiratorio
  • Asegura una adecuada circulación de fluidos corporales en riñones, estómago, intestinos e hígado
  • Ayuda a limpiar la sangre
  • Tonifica el corazón, el sistema nervioso y la médula espinal
  • Incide físicamente en una función de masaje al cerebro
  • Da vitalidad