Esta formación establece los fundamentos del Hatha Vinyasa Yoga. La formación permite profundizar en la autopráctica y/o obtener una base sólida para ampliar conocimiento en formaciones específicas de otros estilos.
FECHA
Nov. 16,17
Nov/Dic. 30,1
Dic. 14,15
Ene. 11,12
Ene. 25,26
LUGAR
YogaOne Aragó/Clot
HORARIOS
Sábados
de 9h a 12h30
de 14h a 17h30
Domingos
de 9h a 12h
de 13h30 a 17h30
PROGRAMA
Se realizará durante de 5 fines de semana, los sábados y domingos, 2 veces al mes, en solo 3 meses.
Incluye también el acceso a los 3 días del Yoga Global Congress el 11,12 y 13 de octubre 2019.
La profesora principale del curso será Xochitl Correa, acompañada de Mirian Alonso, Mery Caro, Brenda Hofman y Ricardo Simo.
Habrá de justificar 30 horas de asistencias a clase, además de estos 6 fines de semana.
Se podrá complementar con la formación de 200h, ya que las 300h es la base para acreditarse al Ropec.
PROGRAMA DEL CURSO:
MODULO 1
Sábado 16/11
- Pranayama, meditación & mantra
- Práctica de Vinyasa Yoga (con Ricardo)
- Práctica de Taller - Introducción
- Historia del Yoga
- Definiciones del Yoga
- Historia y filosofía del yoga
- Anatomía Funcional
- Asana Lab (parte #1)
- Cierre
Domingo 17/11
- Práctica de Hatha Vinyasa (con Xochitl)
- Práctica de Hatha Yoga
- Yama & Niyama
- Estructura de una clase de yoga
- Teoría de las capas del Ser y centros energéticos
- Asana Lab (parte #2)
- Cierre
MODULO 2
Sábado 30/11
- Pranayama, meditación & mantra
- Practice teaching
- Práctica de Vinyasa Yoga - con uso de PROPS (con Ricardo)
- Práctica de Taller Intro. PROPS
- Asana y Vinyasa, teoría
- Las 12 posturas madres
- Asana Lab - Parte 1
- Surya Namaskar A y B
- Cierre
Domingo 1/12
- Práctica de Hatha Vinyasa-PROPS (con Xochitl)
- Práctica de Hatha Yoga - PROPS
- Practice Teaching
- Asana Lab - Parte 2
- Asana Lab - Parte 3
- Cierre
MODULO 3
Sábado 14/12
- Pranayama, meditación & mantra
- Asana Lab - Parte 1
- Práctica de Vinyasa Yoga (con Ricardo)
- Práctica de Taller Intro
- Prana Flow Workshop con Mirian Alonso
Domingo 15/12
- AsanaLab - Parte 2
- Práctica de Hatha Yoga
- Prana Flow Workshop con Mirian Alonso
MODULO 4
Sábado 11/01
- Pranayama, meditación & mantra
- Practice teaching - pranayama
- Práctica de Vinyasa Yoga (con Ricardo)
- Práctica de Taller Intro
- Cuerpo sutil (breve síntesis): prana, vayu, nadi, chakra, kundalini
- Clase de Kundalini (Brenda Hofman)
- Asana Lab - Parte 2
- Cierre
Domingo 12/01
- Práctica de Hatha Vinyasa (con Xochitl)
- Práctica de Hatha Yoga
- Pranayama guida por Xochitl
- El arte de secuenciar
- Cierre
MODULO 5
Sábado 25/01
- Pranayama, meditación & mantra
- “Practice teaching - pranayama”
- Práctica de Vinyasa Yoga (con Ricardo)
- Práctica de Taller Intro
- Filosofía del Hatha Raja yoga
- El arte de secuenciar Práctice Teaching de la secuencia de yoga (en pareja)
- Cierre
Domingo 26/01
- Práctica de Hatha Vinyasa (con Xochitl)
- Práctica de Hatha Yoga
- Breve síntesis de Los 4 caminos reales
- Practice teaching
- Masterclass de invertidas con Mery Caro
- Cierre del programa de 100hrs con Bhakti.
La programación, los profesores y las fechas programadas podrían sufrir alguna ligera modificación.
Precio Early Bird (antes del 01/10/19): 480€ (con IVA)
Precio Final (a partir del 01/10/19): 580€ (con IVA)
Posibilidad de fraccionar el pago.
Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único. El pago inicial del curso es de 180€ al inscribirse y el resto en 3 cuotas domiciliadas.
CURS COMPLET - INSCRIPCIONS TANCADES