Esta formación está basada en profundizar en los diferentes estilos de yoga y conocer las bases de todas las prácticas de yoga.
FECHA
23-24 de noviembre
14-15 de diciembre
18-19 de enero
29 de febrero - 01 de marzo
14-15 de marzo
LUGAR
YogaOne Verdí
HORARIOS
Sábados:
de 13h30 a 20h
Domingos:
de 9h a 11h30 y 12h30 a 16h
PROGRAMA
Se realizará durante de 5 fines de semana, los sábados y domingos, una vez al mes.
Habrá un profesor principal que será en todos los seminarios y se combinaran con profesores del propio centro y algunos profesores principales de YogaOne en cada estilo.
Abra de justificar 30 horas de asistencias a clase, además de estos 6 fines de semana.
Se podrá complementar con la formación de 200h, ya que las 300h es la base para acreditarse al Ropec.
PROGRAMA:
SABADO 23/11
12h a 13h30 Práctica de Kundalini
13h30 a 15h Pausa comida
15h a 16h Introducción al Kundalini
16h15h a 17h30 Historia y filosofía del Kundalini
17h30 a 18h30 La numerología Tántrica
18h30 a 20h Teoría de Mantras
DOMINGO 24/11
9h a 10h30 Práctica de Kundalini
10h30 a 11h30 Estudio avanzado de las posturas de Hatha Kundalini y Kriyas
11h30 a 12h30 Energía Kundalini
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Introducción al cuerpo energético
14h30 a 16h Los 3 cuerpos/Nadis/Chakras
SABADO 14/12
13h30 a 15h Práctica de Iyengar
14h a 15h Introducción Al Iyengar
15h a 16h Posturas principales
16h15 a 18h Alineación - Como ajustar
18h a 19h 8 pasos del yoga
19h a 20h Yamas y Nyamas
DOMINGO 15/12
9h a 10h30 Práctica de Hatha Yoga
10h30 a 11h30 Introducción al Pranayama
11h30 a 12h30 Tipos de Pranayama principales (relajantes, equilibradores, activadores)
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Práctica de Pranayama
14h30 a 16h Mini grupo, dictar clase (saludos al sol y posturas de pie)
SÁBADO 18/01
12h30 a 14h Práctica de Kundalini
14h a 15h Pausa
15h a 17h Importancia de la respiracíon consciente
17h a 18h Relación entre emoción y respiración
18h a 20h Tecnicas de respiraciones de Kundalini y como integrar lo al diario
DOMINGO 19/01
9h a 10h30 Práctica de Kundalini
10h30 a 11h30 Alineación en posturas
11h30 a 12h30 Significado, uso y origen de los Mantras
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Uso de Mantras y Pranayama en vida diaria
14h30 a 16h Práctica de Pranayama
SÁBADO 29/02
13h30 a 15h Práctica de Asthanga
14h a 15h Intro. al Asthanga
15h a 16h Conceptos del maestros
16h15 a 18h Bandhas y drishti
18h a 19h Teória de la práctica de Mysore
19h a 20h Ajustes en posturas
DOMINGO 01/03
9h a 10h30 Práctica de Hatha Yoga
10h30 a 12h30 Estructura de una sesión de yoga
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 15h Nutrición
15h a 16h Examen téorico
SABADO 14/03
13h30 a 15h Práctica de Hatha Yoga
14h a 15h Análisis de las posturas madres
15h a 16h30 Variaciones en posturas
16h30 a 18h30 Introducción a Dharana, Diana y Shamadi
18h30 a 20h Como integrar estos conceptos en la práctica de Yoga
DOMINGO 15/03
9h a 10h30 Práctica de Yin Yoga
10h30 a 11h30 Introducción al Yin Yoga
11h30 a 12h30 Uso de Props durante la práctica
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Introducción al Bhakti Yoga
14h30 a 16h Bhakti de cierre de curso
Profesores del curso:
- Mireia Aceituno
- Suzel Braun
- Marjoleyne Haeberts
- Kiira Cabrera
- Vladimir Jandov
- Katya Asonova
La programación, los profesores y las fechas programadas podrían sufrir alguna ligera modificación.
• Precio único: 480€ (con IVA)
Posibilidad de fraccionar el pago.
Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único. El pago inicial del curso es de 180€ al inscribirse y el resto en 3 cuotas domiciliadas.