Formación D-Gravity de 10h. Formación para quien quiera impartir clases de Gravity como para quien quiera profundizar la práctica.
Ven a volar con el D-Gravity con Marjoleyne Harberts, profesora especialista en este estilo. Con la ayuda de la hamaca ganarás conciencia de cómo se coloca tu cuerpo y podrás integrar las posturas que después te resultará más fácil hacer por tu cuenta. Notarás que tu cuerpo se activa, se vuelve más flexible y fuerte, sin poner en peligro ninguna articulación. Y la sensación de estar boca abajo es maravillosa.
El D-Gravity ayuda a superar bloqueos físicos y mentales, tonifica la musculatura, mejora la elasticidad y la flexibilidad, descomprime la columna vertebral, cuida y nutre las articulaciones, mejorando el autocontrol, el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la resistencia. Es ideal y complementario en deportes con grandes exigencies cardiovasculares y articulares,
FECHA
13/14 de gener 2024
HORARIOS
Sábado
12:30h a 14:30h
14:30h a 15:30h - pausa
15:30h a 18:30h
Domingo
12h a 14h
14h a 15h - pausa
15h a 18h
PROGRAMA
D-Gravity Yoga, también conocido como yoga aéreo o yoga con telas, es una práctica que combina elementos del Yoga, la gimnasia, el Pilates y la acrobacia, con la creatividad de la danza.
Este estilo nos permite trabajar la fuerza y la flexibilidad respetando las articulaciones y evitando la compresión de vértebras.
Contribuye a la oxigenación de todos los tejidos, mejora la coordinación y la conciencia cinestésica (la percepción del espacio y la sensación de orientación del cuerpo en el espacio), la concentración y la respiración.
Estimula los sistemas endocrino, neurológico, digestivo, inmune y linfático y fortalece el sistema cardiovascular, ayudando a la depuración natural del cuerpo y a combatir el envejecimiento prematuro.
En este curso disfrutarás practicando con la tela e integrarás esta disciplina de forma sólida, estableciendo bien las bases y evolucionando durante los 2 días para comprender cómo llegar a volar con las posturas más avanzadas y complejas. Nuestras profesoras te acompañarán durante estos 2 días y estarán atentas a la evolución individual de cada alumno.
Sábado 13/1/24
- Práctica de secuencia básica.
- Teoría: origen, beneficios.
- Nudos y consejos sobre cómo impartir.
- Práctica intermedia.
Domingo 14/1/24
- Práctica avanzada.
- Repaso de posturas y dudas.
- Cómo secuenciar una clase de D-Gravity.
- Práctica con enfoque restaurativo.
PRECIOS
Early Bird - hasta el 25 de diciembre
- Socios 100€
- No socios 120€
Precio Final
- Socios 120€
- No socios 140€
PROFESORES
Marjoleyne Harberts
Apasionada por la danza, que formó gran parte de su infancia, entró en contacto con el yoga en el 2004. Profesora de Yoga One formada en el curso de 500 horas, Dharma Hatha yoga y certificada en Yoga Wheel, también es Naturópata y Reflexóloga formada por Ismet en Barcelona.
Es profesora certificada en Yin Yoga y en 500 horas con Dharma Mittra en NY:
La vida es un gran aprendizaje, y cada ser (humano o animal) que cruce tu camino puede ser tu maestro. Por un instante o para toda la vida. Me dedico a acompañar mi alumnos desde el corazón, abriéndome a la intuición. Mi estilo es el producto de las enseñanzas que recibí de maestros como Om Ram, Dharma Mittra, Jai Sugrim, Sarah Florence, Twee Merrigan y muchos más con quien he tenido la suerte de practicar y que me han ayudado a crecer en este precioso camino dónde todos somos alumnos eternos. Un camino que invita a la introspección, la investigación, la humildad y la entrega.
Cada día es un nuevo comienzo, empezamos?