Formació D-Gravity de 10h. Formació per a qui vulgui impartir classes de Gravity com per a qui vulgui aprofundir la pràctica.
Vine a volar amb el D-Gravity amb Marjoleyne Harberts professora especialista en aquest estil.. Amb l'ajuda de l'hamaca guanyaràs consciència de com es col·loca el teu cos i podràs integrar les postures que després et resultarà més fàcil fer pel teu compte. Notaràs que el teu cos s'activa, es torna més flexible i fort, sense posar en perill cap articulació. I la sensació d'estar boca avall és meravellosa.
El D-Gravity ajuda a superar bloquejos físics i mentals, tonifica la musculatura, millora l'elasticitat i la flexibilitat, descomprimeix la columna vertebral, cuida i nodreix les articulacions, millorant l'autocontrol, l'equilibri, la coordinació, la força i la resistència. És ideal i complementari en esports amb grans exigencies cardiovasculars i articulars,
DATA
13/14 de enero 2024
HORARIS
Dissabte
12:30h a 14:30h
14:30h a 15:30h - pausa
15:30h a 18:30h
Diumenge
12h a 14h
14h a 15h - pausa
15h a 18h
PROGRAMA
D-Gravity Ioga, també conegut com a Ioga aeri o Ioga amb teles, és una pràctica que combina elements del Ioga, la gimnàstica, el Pilates i l'acrobàcia, amb la creativitat de la dansa.
Aquest estil ens permet treballar la força i la flexibilitat respectant les articulacions i evitant la compressió de vèrtebres.
Contribueix a l'oxigenació de tots els teixits, millora la coordinació i la consciència cinestèsica (la percepció de l'espai i la sensació d'orientació del cos en l'espai), la concentració i la respiració.
Estimula els sistemes endocrí, neurològic, digestiu, immune i limfàtic i enforteix el sistema cardiovascular, ajudant a la depuració natural del cos i a combatre l'envelliment prematur.
En aquest curs gaudiràs practicant amb la tela i integraràs aquesta disciplina de manera sòlida, establint bé les bases i evolucionant durant els 2 dies per a comprendre com arribar a volar amb les postures més avançades i complexes. Les nostres professores t'acompanyaran durant aquests 2 dies i estaran atentes a l'evolució individual de cada alumne.
Dissabte 13/1/24
- Pràctica de seqüència bàsica
- Teoria: origen i beneficis
- Nus i consells sobre com impartir
- Pràctica intermitja
Diumenge 14/1/24
- Pràctica avançada
- Repàs de postures i dubtes
- Com seqüenciar una classe de D-Gravity
- Pràctica amb un enfocament restauratiu
PREUS
Early Bird - fins el 25 de desembre
- Socis 100€
- No socis 120€
Preu Final
- Socis 120€
- No socis 140€
PROFESSORS
Marjoleyne Harberts
Apassionada per la dansa, que va formar gran part de la seva infància, va entrar en contacte amb el ioga al 2004. Professora de Ioga One formada en el curs de 500 hores, Dharma Hatha ioga i certificada en Ioga Wheel, també és Naturòpata i Reflexòloga formada per Ismet a Barcelona.
És professora certificada en Yin Ioga i en 500 hores amb Dharma Mittra a NY:
La vida és un gran aprenentatge, i cada ésser (humà o animal) que creui el teu camí pot ser el teu mestre. Per un instant o per a tota la vida. Em dedico a acompanyar la meva alumnes des del cor, obrint-me a la intuïció. El meu estil és el producte dels ensenyaments que vaig rebre de mestres com Om Ram, Dharma Mittra, Jai Sugrim, Sarah Florence, Twee Merrigan i molts més amb qui he tingut la sort de practicar i que m'han ajudat a créixer en aquest preciós camí on tots som alumnes eterns. Un camí que convida a la introspecció, la investigació, la humilitat i el lliurament.
Cada dia és un nou començament, vam començar?