Curso dirigido tanto a practicantes de Yoga que quieran profundizar su conocimiento sobre Yin Yoga como para profesores de yoga cualificados que quieran ampliar su conocimiento para impartir clases de Yin Yoga.

El Yin Yoga es una práctica lenta normalmente de posturas de suelo que se mantienen de forma pasiva aproximadamente de 2 a 5 minutos, con esta práctica se consigue un estiramiento más sostenido y sin tanto impacto como en otros estilos, es la gravedad  la que actúa sobre nuestro cuerpo y los estiramientos consiguen llegar hasta las capas más profundas gracias a la activación pasiva de los tejidos conectivos.

También se trabajan los canales energéticos de los meridianos, nervios y el sistema sanguíneo, bases de la  medicina tradicional china o la acupuntura. El Yin Yoga ayuda a calmar la mente y el cuerpo. 

 

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FECHA


Febrero 18-19 
Marzo 18 - 19 
Abril 15 -16

LUGAR


YogaOne Aragó-Eixample
C/ d'Aragó, 134
08011 Barcelona

Telf: 937417405

HORARIOS


Sábado y domingos
De 10:40h a 19:40h
 

PROGRAMA


El curso está dividido en 3 fines de semana con el siguiente programa:

  • Introducción al Yin Yoga
  • Secuenciación I
  • Principios de Yin Yoga
  • Práctica de Yin Yoga
  • Intro a los elementos según la Medicina China
  • 8 Pasos del Yoga
  • Cuerpo energético
  • Beneficios integrales del Yin Yoga
  • Anatomía I
  • Posturas básicas de Yin Yoga
  • Yamas y Niyamas
  • Mini grupos
  • Vida Yóguica
  • Enfoques en la práctica de Yin Yoga
  • El estrés y su efecto sobre nuestro organismo (lucha-huir..)
  • Anatomía II
  • Interiorización meditación
  • Mente 
  • Secuenciación II
  • Sendas del Yoga
  • Secuenciación III 
  • Práctica Yin Yoga con la Pared
  • Examen grupal

PRECIOS

Early Bird: 250€  (Hasta el 6 de enero)
Precio Final: 295€

SESIONES DEL CURSO


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