Formación D-Gravity de 10h. Formación para quien quiera impartir clases de Gravity como para quien quiera profundizar la práctica.
Ven a volar con el D-Gravity con LAURA, profesora especialista en este estilo. Con la ayuda de la hamaca ganarás conciencia de cómo se coloca tu cuerpo y podrás integrar las posturas que después te resultará más fácil hacer por tu cuenta. Notarás que tu cuerpo se activa, se vuelve más flexible y fuerte, sin poner en peligro ninguna articulación. Y la sensación de estar boca abajo es maravillosa.
El D-Gravity ayuda a superar bloqueos físicos y mentales, tonifica la musculatura, mejora la elasticidad y la flexibilidad, descomprime la columna vertebral, cuida y nutre las articulaciones, mejorando el autocontrol, el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la resistencia. Es ideal y complementario en deportes con grandes exigencies cardiovasculares y articulares,
FECHA
15-16 junio 2024
LUGAR
YogaOne Tarragona
C/Fortuny, 3-5
Tarragona
https://goo.gl/maps/5MTaaKYyRjgaSEQE9
HORARIOS
Sábado
12h a 14h
14h a 15h - pausa
15h a 18h
Domingo
10h a 12h
12h a 13h - pausa
13h a 16h
PROGRAMA
D-Gravity Yoga, también conocido como yoga aéreo o yoga con telas, es una práctica que combina elementos del Yoga, la gimnasia, el Pilates y la acrobacia, con la creatividad de la danza.
Este estilo nos permite trabajar la fuerza y la flexibilidad respetando las articulaciones y evitando la compresión de vértebras. Contribuye a la oxigenación de todos los tejidos, mejora la coordinación y la conciencia cinestésica (la percepción del espacio y la sensación de orientación del cuerpo en el espacio), la concentración y la respiración.
Estimula los sistemas endocrino, neurológico, digestivo, inmune y linfático y fortalece el sistema cardiovascular, ayudando a la depuración natural del cuerpo y a combatir el envejecimiento prematuro. En este curso disfrutarás practicando con la tela e integrarás esta disciplina de forma sólida, estableciendo bien las bases y evolucionando durante los 2 días para comprender cómo llegar a volar con las posturas más avanzadas y complejas. Nuestras profesoras te acompañarán durante estos 2 días y estarán atentas a la evolución individual de cada alumno.
Sábado 15/1/24
- Práctica de secuencia básica.
- Teoría: origen, beneficios.
- Nudos y consejos sobre cómo impartir.
- Práctica intermedia.
Domingo 16/1/24
- Práctica avanzada.
- Repaso de posturas y dudas.
- Cómo secuenciar una clase de D-Gravity.
- Práctica con enfoque restaurativo.
PRECIOS
Early Bird - hasta el 25 de mayo
- Socios 100€
- No socios 120€
Precio Final
- Socios 120€
- No socios 140€
SESIONES DEL CURSO
FORMACIÓN D-GRAVITY 10h - YogaOne Tarragona
100,00€
IVA incluido
Abonado
120,00€
IVA incluido
No Abonado
Fecha:
15-16 junio 2024
Lugar:
YogaOne Tarragona