D-Gravity Ioga, també conegut com a Ioga aeri o Ioga amb teles, és una pràctica que combina elements del Ioga, la gimnàstica, el Pilates i l'acrobàcia, amb la creativitat de la dansa.

Aquest estil ens permet treballar la força i la flexibilitat respectant les articulacions i evitant la compressió de vèrtebres.
Contribueix a l'oxigenació de tots els teixits, millora la coordinació i la consciència cinestèsica (la percepció de l'espai i la sensació d'orientació del cos en l'espai), la concentració i la respiració.

Estimula els sistemes endocrí, neurològic, digestiu, immune i limfàtic i enforteix el sistema cardiovascular, ajudant a la depuració natural del cos i a combatre l'envelliment prematur.
En aquest curs gaudiràs practicant amb la tela i integraràs aquesta disciplina de manera sòlida, establint bé les bases i evolucionant durant els 2 dies per a comprendre com arribar a volar amb les postures més avançades i complexes. Les nostres professores  t'acompanyaran durant aquests 2 dies i estaran atentes a l'evolució individual de cada alumne.

Dissabte 15/1/24

• Pràctica de seqüència bàsica
• Teoria: origen i beneficis
• Nus i consells sobre com impartir
• Pràctica intermitja

Diumenge 16/1/24

• Pràctica avançada
• Repàs de postures i dubtes
• Com seqüenciar una classe de D-Gravity
• Pràctica amb un enfocament restauratiu

PREUS

Early Bird - fins el 25 de maig

• Socis 100€
• No socis 120€

Preu Final

• Socis 120€
• No socis 140€