PROGRAMA DE LA FORMACIÓN

• Fundamentos del Yin Yoga: Historia, evolución desde el Hatha Yoga y diferencias con el Yang Yoga.
• Principio del equilibrio Yin-Yang: Aplicación en la práctica, el movimiento y la energía del cuerpo.
• El Taijitu y la Medicina Tradicional China (MTC): Conexión filosófica y energética con la práctica del Yin Yoga.
• Teoría de los cinco elementos: Relación con los órganos, emociones y su influencia en la práctica.
• Las cinco fases del Chi: Ciclos energéticos y cómo potenciar la transformación en la práctica.
• Meridianos y órganos según la MTC: Su papel en el equilibrio físico y emocional, relación con las posturas.
• Los ocho meridianos curiosos: Exploración de su función y cómo activarlos en la práctica de Yin Yoga.
• La fascia como canal de comunicación del cuerpo: Tipos de fascia, su rol en la movilidad y bienestar.
• Método 14-10-7 de anatomía: Principios anatómicos aplicados al Yin Yoga y adaptación a diferentes cuerpos.
• Mio Yin y su integración en la práctica: Teoría, beneficios y cómo aplicarlo para liberar tensiones y mejorar movilidad.
• Técnicas de respiración (Pranayama): Métodos para optimizar la energía vital en la práctica.
• Mindfulness y meditación en Yin Yoga: Aplicaciones prácticas para conectar cuerpo y mente.
• Beneficios del Yin Yoga y Mio Yin: Impacto en la salud física, emocional y energética.
• Secuenciación de clases: Claves para diseñar sesiones equilibradas y adaptadas a distintas necesidades.
• Casos específicos y adaptaciones: Yin Yoga en el embarazo, límites corporales y cuándo practicarlo.

PRECIOS

• Early Bird 340€ - hasta el 31 de mayo
• Precio Final 370€

*Posibilidad de pago fraccionado, inscripción early bird 175€ , incripción precio final 210€. El resto en dos recibos domiciliados de 100€ por modalidad.