Disfruta de 7 maestros y maestras internacionales de Yoga en una sola formación.
8 meses de Yoga descubriendo y profundizado en estilos de Yoga desde lo más tradicional a los más moderno. Desde el canto de mantras del Bhakti yoga al ecstatic dance pasando por: Yoga Sivananda, Ashtanga Yoga, Dharma yoga y Vinyasa Yoga .
Profesores:
- Jordi Canela (Yoga Sivananda, Vinyasa Yoga y Dharma Yoga)
- Sandra Howling (Ashtanga Yoga)
- Alexis Racionero (Ioga Kundalini)
- Yiannis Andritsos (Dharma Yoga)
- Jerome Burdi (Dharma Yoga)
- Ravi Ramoneda (Bhakti Yoga)
Incluye participación en el Global Yoga Congress
Fechas:
- 2 de septiembre 2023 Inicio de curso Jordi Canela
- 16 y 17 de septiembre Jordi Canela Yoga Sivananda
- 30 sept 1 de octubre Jordi Canela Vinyasa Yoga
- 7 y 8 de octubre Global Yoga Congress
- 25 y 26 de noviembre Sandra Howling Ashtanga Yoga
- 16 y 17 diciembre Alexis Racionero Kundalini Yoga
- 13 y 14 de enero Jordi y Yiannis Canela Dharma Yoga
- 10 y 11 de febrero Jordi y Jerome
- 8 y 9 de marzo Jordi Canela y Ravi Ramoneda Bhakti Yoga
- 13 y 14 de abril cierre Jordi Canela
CONTENIDO:
FILOSOFÍA
- Orígenes y el Significado del Yoga para comprender su rica historia y propósito espiritual.
- Sendas del Yoga y descubre los caminos hacia la autorrealización y la unidad.
- Beneficios del Yoga, tanto en el cuerpo como en la mente, a través de una comprensión profunda.
- Yoga Sutras, una guía fundamental para una vida yogui en el mundo moderno.
- 8 Pasos del Ashtanga Yoga de Patanjali, una hoja de ruta hacia la transformación personal.
- Yamas y Niyamas, los principios éticos y morales que enriquecen tu práctica y vida cotidiana.
- Asana, la práctica física que une cuerpo y mente en armonía.
- Pranayama para dominar el control de la respiración y el flujo energético interno.
- Pratyahara, el control de los sentidos, para cultivar la concentración interna.
- Dharana, el enfoque mental, y Dhyana, la meditación profunda.
- Samadhi, el estado de unión y trascendencia.
- Cuerpo Energético y los Chakras para entender la conexión entre cuerpo y energía.
- Dimensiones de la Mente y las Gunas para cultivar un mayor autoconocimiento.
- Textos Sagrados: Yoga Sutras y el Bhagavad Gita para una comprensión más profunda.
- Mitología para enriquecer tu práctica con historias y simbolismo.
- Cinco Principios de Vida Saludable en el Yoga Integral.
- Pensamiento Positivo para una mente clara y equilibrada.
PRÁCTICA
- Principios de la Práctica de Asana para desarrollar una base sólida.
- Diseña la Estructura de una Sesión de Yoga que fluya armoniosamente.
- Mantras como Om, So ham y Bija Mantras para elevar tu práctica.
- Pranayama y sus Técnicas Fundamentales para mejorar tu conexión cuerpo-mente.
- Mudras, Bhandas y Drishti para dirigir la energía y la concentración.
- Meditación y el Yoga Nidra para calmar la mente y encontrar la paz interna.
- Estructura Avanzada de una Sesión de Yoga para guiar a los estudiantes.
- Profundización en el conocimiento del asana desde todos sus enfoques: anatómico, energético y mental.
- Posturas Madre y experimenta la evolución de asanas a lo largo del tiempo
- Saludos al Sol.
- Posturas en Pie
- Posturas de Equilibrio.
- Fortalecimiento del Centro.
- Posturas de Flexión y Extensión.
- Trabajo de caderas.
- Posturas de Torsión
- Invertidas.
- Savasana para integrar la práctica.
- Progresiones para avanzar en tu práctica de manera segura y efectiva.
PEDAGOGÍA
- Aprende a Impartir Clases con herramientas y enfoques efectivos.
- Guía a Grupos Pequeños en la práctica de Saludos al Sol, Vinyasa y Asanas.
- Refina tus Habilidades en la Enseñanza de Asanas en Grupos Reducidos.
- Comprende la Secuenciación de Posturas para crear sesiones coherentes y equilibradas.
- Adapta Variaciones de Posturas para atender a diferentes niveles de prácticantes.
ESTILOS DE YOGA:
Durante el curso descubriremos las enfoques, puntos de vista y riqueza que nos aportan algunos de los principales estilos de yoga, de la mano de maestros y maestras inspiradores. Como por ejemplo:
-
Yoga Sivananda: Un enfoque tradicional y holístico que equilibra la práctica física, la respiración, la relajación, la dieta y la meditación para fomentar el bienestar general y la conexión mente-cuerpo-espiritual.
-
Dharma Yoga: Práctica físicamente intensa y mentalmente profunda con enfoque en la devoción y la autoexploración, promoviendo la conexión con la espiritualidad y la realización personal.
-
Vinyasa Yoga: Dinámico y fluido, sincroniza la respiración con el movimiento en una serie continua de posturas, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la conciencia en el momento presente.
-
Kundalini Yoga: Se centra en la liberación de la energía Kundalini a través de la combinación de posturas, pranayama, canto de mantras y meditación, buscando la expansión espiritual y la elevación de la conciencia.
PRECIOS:
Del 15 de Mayo al 7 de agosto:
- Precio con descuento por pago unico (13% dcto): 1290€
- Opción pago fraccionado: Total 1630€ : Reserva de plaza 430€ + 8 cuotas mensuales de 150€
Precio final:
- Precio con descuento por pago unico (13% dcto): 1490€
- Opción pago fraccionado: Total 1690€ : Reserva de plaza 410€ + 8 cuotas mensuales de 160€
Nota: Los cursos de forma extraordinaria podrían sufrir cambios en el profesorado o en las fechas por cuestiones ajenas a YogaOne, en cuyo caso se realizarán los ajustes pertinentes para mantener la calidad de la formación tal y como estaba prevista.
